〒329-1233 栃木県塩谷郡高根沢町大字宝積寺2254-5幸コーポ102
営業時間/8:30~12:00, 15:00~20:00 定休日/日曜日・祝日
★五十肩の痛みを自宅で解消!簡単ストレッチとセルフケア
五十肩でお悩みの方、ご自身でできる簡単なストレッチとセルフケアをご紹介します。無理なく続けられる範囲で行い、快適な毎日を取り戻しましょう。
◇五十肩ってどんなもの?
五十肩は、肩関節の痛みや動きづらさが特徴の疾患です。特に、腕を後ろに回したり、上に上げたりする動作が困難になります。
◇なぜ五十肩になるの?
五十肩の詳しい原因は解明されていませんが、加齢や運動不足、間違った姿勢などが関係していると考えられています。
◇五十肩の症状
●肩の痛み
●肩の動きづらさ
●夜間の痛み
◇五十肩を放置するとどうなる?
五十肩を放置すると、日常生活に支障が出るだけでなく、関節が固まってしまい、治癒に時間がかかることがあります。
◇自宅でできる簡単ストレッチ
痛みが出ない範囲で、ゆっくりと行いましょう。
1.肩回し: 肩を前後に10回、後ろに10回ゆっくりと回します。
2.腕を後ろに回す: 両腕を後ろで組み、ゆっくりと上に上げます。
3.ドアフレームストレッチ: ドア枠に手をついて、体を開くように伸ばします。
4.タオルストレッチ: タオルを肩にかけ、後ろで両手で掴み、ゆっくりと上に持ち上げます。
◇セルフケア
●温熱療法: 温かいタオルなどで患部を温めることで、血行が促進され、痛みが緩和されることがあります。
●冷罨法: 痛みがある場合は、アイシングで炎症を抑えます。
●休息: 患部に無理な負担をかけないように、安静にすることが大切です。
◇予防
●肩周りの筋肉を鍛える: 定期的に肩周りの筋肉を鍛えることで、関節を安定させ、怪我を防ぐことができます。
●正しい姿勢を保つ: 猫背など、悪い姿勢は肩に負担をかけます。正しい姿勢を心掛けましょう。
●バランスの取れた食事: 健康的な食事を心がけ、栄養バランスを整えましょう。
●規則正しい生活: 睡眠不足やストレスは、体の抵抗力を低下させ、病気になりやすくなります。
もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】
【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント!
●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ
当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。
『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか?』
●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う
この機会にぜひ、LEINお友達登録(【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか?60分の施術で改善!5000円➡4,000円)の施術をお試しください。
【お客様の声】
「長年の肩こりが楽になり、驚いています!」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】
Q. どのような施術ですか? A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか? A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか? A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。
【注意事項】
クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。
【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号](028-678-3733)
宇都宮市#整骨院#整体#肩こり#腰痛#高根沢町#もみほぐし#眼精疲労#マッサージ#骨盤矯正#肩甲骨#さくら市#ストレッチ#全力ストレッチ#リラクゼーション#メンズ#男性スタッフ#猫背#坐骨神経痛#腰椎椎間板ヘルニア#頚椎ヘルニア#変形性膝関節症#膝水#膝痛み#腱鞘炎#手首が痛む#
◇五十肩でお悩みの方へ!徳整骨院が力になります
◇五十肩ってどんなもの?
五十肩は、肩関節の痛みや動きづらさが特徴の疾患です。特に、腕を後ろに回したり、上に上げたりする動作が困難になります。
◇なぜ五十肩になるの?
五十肩の詳しい原因は解明されていませんが、加齢や運動不足、間違った姿勢などが関係していると考えられています。
◇放置するとどうなる?
五十肩を放置すると、日常生活に支障が出るだけでなく、関節が固まってしまい、治癒に時間がかかることがあります。
【徳整骨院の施術がおすすめな理由】
徳整骨院では、五十肩の症状に合わせて、一人ひとりに合った施術を行います。
●痛みを和らげる: 特殊な手技や電気療法で、肩の痛みを和らげます。
●関節の動きを改善: 関節の可動域を広げるための施術を行い、肩の動きをスムーズにします。
●筋肉のバランスを整える: 肩周りの筋肉のバランスを整え、再発予防にも繋がります。
◇五十肩の対策
●ストレッチ: 痛みが出ない範囲で、肩周りの筋肉をゆっくりと伸ばすストレッチが効果的です。
●温熱療法: 温かいタオルなどで患部を温めることで、血行が促進され、痛みが緩和されることがあります。
●休息: 患部に無理な負担をかけないように、安静にすることが大切です。
◇五十肩の予防
■肩周りの筋肉を鍛える: 定期的に肩周りの筋肉を鍛えることで、関節を安定させ、怪我を防ぐことができます。
■正しい姿勢を保つ: 猫背など、悪い姿勢は肩に負担をかけます。正しい姿勢を心掛けましょう。
■バランスの取れた食事: 健康的な食事を心がけ、栄養バランスを整えましょう。
■規則正しい生活: 睡眠不足やストレスは、体の抵抗力を低下させ、病気になりやすくなります。
◇まとめ
五十肩は、早期治療が大切です。徳整骨院では、患者様の状態に合わせて最適な施術をご提供いたします。お気軽にご相談ください。
もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】
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Q. どのような施術ですか? A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか? A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか? A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。
【注意事項】
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◇膝がポキポキ鳴る原因って?
膝がポキポキ鳴る原因は様々ですが、代表的なものとして以下のものが挙げられます。
●関節液の気泡が弾ける: 関節を動かす際に、関節液に気泡ができて弾ける音が鳴ることがあります。
●軟骨の摩耗: 変形性膝関節症など、軟骨が摩耗することで音が鳴る場合があります。
●靭帯や腱の滑液包の摩擦: 靭帯や腱が滑る際に、滑液包との摩擦音が鳴ることもあります。
◇なぜ放置すると危険なの?
膝がポキポキ鳴るのを放置すると、以下の様なリスクが高まります。
●変形性膝関節症の進行: 軟骨の摩耗が進んでしまい、痛みや関節の動きが悪くなることがあります。
●半月板損傷: 半月板が損傷し、膝が不安定になることがあります。
●日常生活への支障: 階段の上り下りや歩行が困難になるなど、日常生活に支障が出る可能性があります。
【膝のポキポキ音を予防・改善する対策】
●体重管理: 肥満は膝への負担を増やすため、適正体重を維持することが大切です。
●バランスの取れた食事: カルシウムやビタミンDを摂取し、骨や関節の健康を保ちましょう。
●適切な運動: 膝に負担をかけない範囲で、ウォーキングや水泳などの有酸素運動や、膝周りの筋肉を強化する筋力トレーニングを行うことがおすすめです。
●ストレッチ: 膝周りの筋肉を柔軟にするストレッチを習慣化しましょう。
●徳整骨院の受診: 専門家による施術を受けることで、痛みや症状の改善が期待できます。
『効果的なストレッチ例』
○大腿四頭筋ストレッチ: 椅子に座り、片方の足を後ろに引いてかかとを掴み、太ももを伸ばします。
○ハムストリングストレッチ: 足を前に伸ばし、つま先に向かって手を伸ばします。
○ふくらはぎストレッチ: 壁などに足を乗せ、かかとを床につけてつま先を上げます。
【徳整骨院を受診するメリット】
●原因の特定: 専門家による検査で、膝のポキポキ音の原因を特定できます。
●痛みの改善: 手技療法や電気治療など、痛みの改善に効果的な施術を受けることができます。
●機能回復: 筋肉のバランスを整え、関節の動きを改善することで、日常生活の動作が楽になります。
●予防: 再発防止のためのアドバイスを受けることができます。
◇まとめ
膝のポキポキ音は、放置すると様々な健康問題を引き起こす可能性があります。ご自身の症状に合わせて、適切な対策を行いましょう。
徳整骨院では、膝の痛みや違和感でお悩みの方をサポートしています。お気軽にご相談ください。
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腰痛の原因がわかる?症状別セルフチェックで、あなたの腰痛の原因を探りましょう!
◇なぜ腰が痛いのか?その原因を探る
腰痛は、現代人が抱える悩みのひとつです。その原因は様々で、放置すると、日常生活に大きな支障をきたす可能性も。
まずは、あなたの腰痛がどんなタイプなのか、セルフチェックで詳しく見ていきましょう。
【症状別セルフチェック】
●朝起きた時や長時間座った後に痛みが出る⇛椎間板ヘルニア、腰椎椎間板変性症、腰部脊柱管狭窄症など、椎間板や神経への圧迫が考えられます。
●重いものを持ち上げたり、急に体を動かした時に痛む⇛筋肉や靭帯の損傷、ぎっくり腰などが考えられます。
●長時間同じ姿勢でいると痛む⇛筋肉の疲労、姿勢の悪さなどが考えられます。
●夜になると痛みが増す⇛寝具が合わない、腰椎の変形などが考えられます。
●足に痛みやしびれが伴う⇛椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など、神経の圧迫が考えられます。
◇放置するとどうなる?
腰痛を放置すると、以下の様な悪影響が考えられます。
●痛みの慢性化: 痛みが増幅し、日常生活に支障をきたす可能性があります。
●可動域の減少: 腰の動きが悪くなり、日常生活に不便を感じることがあります。
●神経の損傷: 重症化すると、神経が損傷し、歩行困難になることもあります。
◇腰痛の対策
●ストレッチ: 筋肉の柔軟性を高め、血行を促進します。
●姿勢の改善: 猫背など、悪い姿勢は腰に負担をかけます。正しい姿勢を心がけましょう。
●運動: 適度な運動は、筋肉を強化し、腰痛予防に役立ちます。
●休養: 痛みを感じたら、安静にしましょう。
●冷やす・温める: 痛みの状態に合わせて、冷やすか温めるかを使い分けましょう。
●専門家への相談: 整骨院など、専門家の施術を受けることも効果的です。
【徳整骨院の施術で根本改善を】
徳整骨院では、患者様の状態に合わせて、様々な施術を行っております。
1.手技療法: 筋肉の緊張を緩め、関節の動きを改善します。
2.電気療法: 痛みを軽減し、筋肉の回復を促します。
3.温熱療法: 血行を促進し、筋肉の緊張を緩めます。
◇まとめ
腰痛は、早期に適切な治療を受けることで、症状の改善が期待できます。
まずは、ご自身の症状を把握し、お気軽にご相談ください。
徳整骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術で、健康な体を取り戻せるようサポートいたします。
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☆肘の痛みでお悩みですか? 症状別の自己診断と徳整骨院での治療についてご紹介します
◇肘の痛み、一体何が原因?
肘の痛みは、日常生活やスポーツなどで多くの方が経験する症状です。その原因は、骨折、靭帯損傷、筋肉の炎症など、様々考えられます。
◇症状別の自己診断方法
肘の痛みを感じたら、以下の症状に当てはまるか確認してみましょう。
1. 骨折
●強い衝撃を受けた後、肘に激痛が走る
●肘が変形している
●肘を動かすことができない
●腫れや内出血がひどい
2. 靭帯損傷
●肘をひねった後、激痛が走る
●肘が不安定で、ぐらつく
●腫れや内出血がある
3. 筋肉の炎症(テニス肘、ゴルフ肘など)
●特定の動作をしたときに痛みが出る(例えば、テニスでフォアハンドを打つ、ゴルフのスイングなど)
●肘を押すと痛みが出る
●痛みは徐々に強くなり、慢性化する
【徳整骨院がおすすめな理由】
徳整骨院では、手技療法や電気療法など、様々な施術方法を用いて、肘の痛みを根本から改善を目指します。
1.原因の特定: 豊富な経験を持つ施術者が、あなたの症状を詳しく聞き取り、痛みの原因を特定します。
2.オーダーメイドの施術: 患者様一人ひとりの症状に合わせて、最適な施術プランを提案します。
3.早期回復: 早期回復を目指し、日常生活への復帰をサポートします。
4.再発予防: 痛みの再発を防ぐためのアドバイスも行います。
◇徳整骨院の施術例
○手技療法: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みを軽減します。
○電気療法: 炎症を抑え、痛みの緩和を促します。
○温熱療法: 血行を促進し、筋肉の緊張を解きほぐします。
○超音波療法: 組織の修復を促進し、治癒を早めます。
◇肘の痛みを予防する
●ストレッチ: 肘や腕の筋肉を定期的にストレッチすることで、柔軟性を高め、ケガのリスクを減らすことができます。
●ウォーミングアップ: 運動前には必ずウォーミングアップを行い、筋肉を温めてから運動を始めましょう。
●適切なフォーム: スポーツをする際は、正しいフォームを心がけましょう。
●オーバーユースの回避: 同じ動作を長時間繰り返さないようにしましょう。
◇まとめ
●肘の痛みは、放置すると日常生活に支障をきたす可能性があります。
●早期に適切な治療を受けることが大切です。
●徳整骨院では、経験豊富な施術者があなたの痛みを改善へと導きます。
●まずはお気軽にご相談ください。
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☆肘の内側が痛いあなたへ!原因と対策、そして徳整骨院の施術について詳しく解説
◇肘の内側が痛いのはなぜ?
肘の内側の痛み、特に**内側上顆炎(ゴルフ肘)**と呼ばれる状態は、日常的に手首や肘を使う方によく見られます。
◇主な原因
●繰り返しの動作: ゴルフのスイング、テニス、パソコン作業など、同じ動作を繰り返すことで、肘の内側の筋肉や腱に負担がかかり、炎症を起こします。
●加齢: 年齢とともに筋肉や腱が硬くなり、柔軟性が低下することで、同じ動作でも痛みを感じやすくなります。
◇症状
●肘の内側に痛みを感じる
●手首を曲げたり伸ばしたりする時に痛みが増す
●物を持つのが辛い
●握力低下
◇放置するとどうなる?
内側上顆炎を放置すると、慢性化し、痛みが増強したり、日常生活に支障をきたす可能性があります。
◇悪化すると…
●痛みが広がる
●腫れる
●肘の動きが制限される
●仕事やスポーツができなくなる
◇肘の内側の痛みを改善する対策
1. 休養: まずは患部に休息を与え、痛みを悪化させないことが大切です。
2. 冷やす: 患部をアイシングすることで、炎症を抑え、痛みを軽減します。
3. 温める: 冷やすことで効果がない場合は、温めることで血行が促進され、痛みが和らぐことがあります。
4. ストレッチ: 肘や手首の筋肉を伸ばすストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を高め、痛みを軽減します。
5. 運動療法: 専門家の指導のもと、運動療法を行うことで、筋肉のバランスを整え、再発予防に繋がります。
6. サポーター: 肘のサポーターを使用することで、患部への負担を軽減し、痛みを和らげることができます。
7. 薬物療法: 痛み止めや消炎鎮痛剤を使用することで、痛みを軽減することができます。
8. その他:
* 注射療法: ステロイド注射など、炎症を抑える注射を行うことがあります。
* 手術: 症状が重篤な場合、手術が必要になることがあります。
【肘の内側の痛み予防体操】
1.手首の回旋運動: 手首を時計回り、反時計回りにゆっくりと回します。
2.指のストレッチ: 指を一つずつ広げ、ゆっくりと曲げ伸ばしします。
3.前腕のストレッチ: 腕を伸ばし、手のひらを上に向け、反対の手で指をゆっくりと引きます。
『徳整骨院の施術がおススメな理由』
徳整骨院では、患部の状態に合わせて、以下の施術を行います。
■手技療法: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みの軽減を目指します。
■電気療法: 炎症を抑え、痛みの緩和を促します。
■温熱療法: 血行を促進し、筋肉の緊張を解きほぐします。
■超音波療法: 組織の修復を促進し、治癒を早めます。
◇徳整骨院を選ぶメリット
1.一人ひとりの症状に合わせた施術: あなたの症状に合わせて、最適な施術プランを提案します。
2.痛みの原因究明: 痛みが出る原因を詳しく調べ、根本的な解決を目指します。
3.早期回復: 専門的な施術により、早期回復が期待できます。
4.再発予防: 再発予防のためのアドバイスも受けられます。
◇まとめ
○肘の内側の痛みは、放置すると日常生活に支障をきたす可能性があります。
○早期に適切な治療を受けることが大切です。
○徳整骨院では、経験豊富な施術者があなたの痛みを改善へと導きます。
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☆肘の外側が痛いあなたへ!その原因と対策を徹底解説
◇肘の外側が痛いのはなぜ?
肘の外側の痛み、特にテニス肘と呼ばれる「上腕骨外側上顆炎」が疑われます。これは、手首を反らす動作を繰り返すことで、肘の外側の骨の出っ張った部分に炎症が起こり、痛みが生じる状態です。
◇主な原因
●テニスやバドミントンなどのラケットスポーツ
●家事やパソコン作業など、手首を繰り返し使う動作
●年齢による筋肉や腱の衰え
◇放置するとどうなるの?
肘の外側の痛みを放置すると、以下の様な悪化が考えられます。
●痛みの慢性化: 痛みが増強し、日常生活に支障をきたす可能性があります。
●可動域の減少: 肘の動きが悪くなり、日常生活が不便になる可能性があります。
●他の部位への負担: 痛みを避けるために、他の関節や筋肉に負担がかかり、新たな痛みを生む可能性があります。
◇肘の外側の痛み対策
○休養: 肘を休ませ、痛みが出る動作を控えることが大切です。
○アイシング: 腫れや痛みがある場合は、アイシングを行うことで炎症を抑える効果が期待できます。
○ストレッチ: 肘周りの筋肉をストレッチすることで、血行を促進し、筋肉の柔軟性を高めることができます。
○温熱療法: 温めることで筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果が期待できます。
○専門家への相談: 整骨院や病院を受診し、適切な治療を受けることが重要です。
◇肘の外側の痛み対策体操
[具体的なストレッチや体操を3つ以上紹介]
1.手首の回旋ストレッチ: 手首を時計回り、反時計回りにゆっくりと回します。
2.前腕のストレッチ: 手を後ろに回し、反対の手で指を掴み、ゆっくりと肘を伸ばします。
3.テニスボールを使ったマッサージ: テニスボールを肘の外側に当て、ゆっくりと転がします。
◇肘の外側が痛いあなたへ!徳整骨院が力を入れる理由
<
【徳整骨院が選ばれる3つの理由】
1.丁寧な問診で、あなたの痛みを徹底的に理解
どこがどのように痛いのか、いつから痛み始めたのかなど、痛みについて詳しくお伺いします。
生活習慣や過去の怪我など、様々な角度から原因を探り、あなただけのオーダーメイド治療計画を作成します。
2.多様な施術で、痛みの根本原因にアプローチ
●関節矯正: 関節の歪みを整え、痛みの根本原因である体のバランスの乱れを改善します。
●マッサージ: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進し、痛みを軽減します。
●干渉波電気: 深部の筋肉まで刺激し、痛みを和らげます。
●超音波治療: 炎症を鎮め、組織の修復を促進します。
3.根本原因からの改善を目指す
●痛みを一時的に抑えるのではなく、痛みの根本原因を突き止め、根本から改善することを目指します。
●再発しにくい体作りをサポートします。
◇徳整骨院がおすすめな理由をもっと詳しく
●豊富な経験と実績: 数多くの患者様の施術経験があり、様々な症状に対応できます。
●最新の治療機器: 効果的な施術を行うために、最新の治療機器を導入しています。
●患者様とのコミュニケーションを大切にします: 患者様一人ひとりの状態に合わせた丁寧な説明と施術を行います。
肘の痛みでお悩みなら、まずは徳整骨院にご相談ください
徳整骨院では、あなたの痛みを根本から改善するため、全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。
もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】
【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント!
●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ
当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。
『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか?』
●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う
この機会にぜひ、LEINお友達登録(【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか?60分の施術で改善!5000円➡4,000円)の施術をお試しください。
【お客様の声】
「長年の肩こりが楽になり、驚いています!」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】
Q. どのような施術ですか? A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか? A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか? A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。
【注意事項】
クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。
【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号](028-678-3733)
宇都宮市#整骨院#整体#肩こり#腰痛#高根沢町#もみほぐし#眼精疲労#マッサージ#骨盤矯正#肩甲骨#さくら市#ストレッチ#全力ストレッチ#リラクゼーション#メンズ#男性スタッフ#猫背#坐骨神経痛#腰椎椎間板ヘルニア#頚椎ヘルニア#変形性膝関節症#膝水#膝痛み#腱鞘炎#手首が痛む#
☆肘の痛みでお悩みの方へ!その原因と対策を徹底解説
◇肘の痛み、なぜ起こるの?
肘の痛みは、日常生活やスポーツなどで肘に過度な負担がかかることで起こることが多く、様々な原因が考えられます。
●テニス肘: テニス選手だけでなく、家事やパソコン作業など、腕を繰り返し使う人にも多く見られます。
●野球肘: 投球動作を繰り返す野球選手に多く見られます。
●変形性肘関節症: 加齢や関節への過度な負担によって、関節軟骨がすり減り、痛みや腫れが生じます。
●その他: 肘の骨折、脱臼、関節リウマチなど、様々な疾患が原因となる場合があります。
◇放置するとどうなるの?
肘の痛みを放置すると、以下の様な悪化が考えられます。
●痛みの慢性化: 痛みが増強し、日常生活に支障をきたす可能性があります。
●関節の変形: 関節軟骨がすり減り、関節が変形してしまう可能性があります。
●他の部位への影響: 痛みを避けるために、他の関節や筋肉に負担がかかり、新たな痛みを生む可能性があります。
◇肘の痛み対策
○休養: 肘を休ませ、痛みが出る動作を控えることが大切です。
○アイシング: 腫れや痛みがある場合は、アイシングを行うことで炎症を抑える効果が期待できます。
○ストレッチ: 肘周りの筋肉をストレッチすることで、血行を促進し、筋肉の柔軟性を高めることができます。
○温熱療法: 温めることで筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果が期待できます。
○専門家への相談: 整骨院や病院を受診し、適切な治療を受けることが重要です。
【なぜ徳整骨院がおすすめなのか?】
徳整骨院では、ただ単に痛みを一時的に和らげるだけでなく、その痛みの根本原因を突き止め、根本から改善することを目指しています。 そのために、以下の3つの点に力を入れています。
1. 丁寧な問診によるヒアリング
●あなたの痛みを深く理解する: どこがどのように痛いのか、いつから痛み始めたのかなど、痛みについて詳しくお伺いします。
●生活習慣や過去の怪我など、様々な角度から原因を探る: 痛みを引き起こしている可能性のある、普段の生活習慣や過去の怪我、ストレスなどについても詳しくお伺いします。
●あなただけのオーダーメイド治療計画を作成: ヒアリング結果に基づいて、あなたに最適な治療計画を立てます。
2. 関節調整による骨格の歪み改善
長年の姿勢の悪さや、繰り返される動作によって、私たちの体は少しずつ歪んでいきます。この歪みが、痛みや不調の原因となることがあります。徳整骨院では、関節調整という手法を用いて、この歪みを整えていきます。
●関節の動きをスムーズにする: 関節の動きを阻害している歪みを整えることで、関節の動きがスムーズになり、痛みや違和感が軽減されます。
●体のバランスを整える: 全身のバランスを整えることで、痛みが出にくい体へと導きます。
3. 痛みの原因追及
●痛みを単なる症状として捉えない: 痛みは、体からのSOSです。そのSOSに耳を傾け、痛みが出ている根本的な原因を追究します。
●原因となっている筋肉や組織にアプローチ: 痛みを引き起こしている筋肉や組織にアプローチすることで、痛みを根本から改善します。
【徳整骨院を選ぶメリット】
●痛みを根本から改善できる可能性が高い: 痛みを一時的に抑えるのではなく、根本原因から改善を目指すため、再発しにくい体へと導きます。
●患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療: あなたの体と症状に合わせて、最適な治療を提供します。
●丁寧な説明と安心できる施術: 治療内容や体の状態について、分かりやすく説明しますので、安心して施術を受けていただけます。
◇まとめ
徳整骨院では、丁寧な問診、関節調整、痛みの原因追及という3つの柱を軸に、患者様の悩みに寄り添い、根本的な改善を目指します。
「どこに行っても良くならない」とお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
【治療内容】
●干渉波電気: 深部の筋肉まで刺激し、血行を促進し、痛みを軽減します。
●マッサージ: 筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を高めます。
●超音波治療: 組織の修復を促進し、痛みを軽減します。
●関節矯正: 関節の歪みを整え、関節の動きをスムーズにします。
もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】
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なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか?
●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
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【お客様の声】
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【よくある質問】
Q. どのような施術ですか? A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか? A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか? A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。
【注意事項】
クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。
【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号](028-678-3733)
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☆交通事故治療なら徳整骨院へ!充実したサポートで、あなたを健康へと導きます。
【交通事故専門】 整骨院をお探しなら徳整骨院へ。むち打ち、打ち身、捻挫など、交通事故による痛みや不調に悩むあなたを、経験豊富なスタッフが徹底サポート。保険手続きからオーダーメイド治療まで、全てお任せください。手足のしびれなど、後遺症の心配も軽減。ストレッチや日常生活アドバイスも充実し、早期回復を目指します。
【徳整骨院が選ばれる理由】
●オーダーメイド治療: 患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な治療計画を立て、施術を行います。
●豊富な治療メニュー: マッサージ、骨盤矯正、電気治療など、様々な治療法を組み合わせることで、より効果的な治療が可能です。
●アフターフォロー: 治療だけでなく、日常生活での注意点やストレッチ指導など、アフターフォローも充実しています。
●保険手続きのサポート: 保険手続きに関するご質問にも丁寧に対応いたします。
◇交通事故治療の流れ
1.ご相談・問診: 症状や事故状況など、詳しくお聞きします。
2.検査: 痛みや痺れの部位、関節の動きなどを確認します。
3.施術: 患者様の状態に合わせて、最適な施術を行います。
4.アフターケア: 日常生活での注意点やストレッチ指導などを行います。
◇むち打ち、打ち身、捻挫、手足のしびれに対する具体的な対策
●むち打ち: 首の牽引、温熱療法、マッサージなど
●打ち身: 冷罨法、温罨法、マッサージなど
●捻挫: 包帯固定、テーピング、関節の動きを促す運動
●手足のしびれ: 電気治療、マッサージ、血行改善のための運動
◇まとめ
徳整骨院は、交通事故による痛みや不調に悩む患者様を全力でサポートいたします。経験豊富なスタッフが、あなたの健康回復をサポートします。まずはお気軽にご相談ください。
よくある質問
◇交通事故の治療費は?
交通事故の治療費の支払い方
一般的に、交通事故の治療費は、以下のいずれかの方法で支払われます。
●加害者の任意保険会社が直接医療機関に支払う:最も一般的な方法です。患者さんは、医療機関を受診するだけで、治療費を支払う必要はありません。
●患者さんが一旦立て替えて、後に加害者から回収する:治療費を患者さんが立て替える場合もあります。この場合は、治療費の領収書などを保管しておき、後日、加害者またはその保険会社に請求します。
◇患者さんが負担する場合
●健康保険の利用: 治療費の一部は、健康保険で賄うことができます。
●自己負担: 健康保険の自己負担分や、保険の対象外となる治療費は、患者さん自身が負担する必要があります。
◇保険手続きは?
患者さん自身が行うこと
●治療の継続: 医師の指示に従い、治療を継続しましょう。
●治療費の領収書などの保管: 治療費の領収書、診断書などは、保険金請求の際に必要となるため、大切に保管しておきましょう。
●保険会社との連絡: 保険会社から求められた書類を提出するなど、保険会社との連絡を密に行いましょう。
◇どのくらいの期間通院すれば良い?
症状にもよりますが大体の方は1ヶ月~3ヵ月になっています。
◇仕事をしながら治療を受けることはできますか?
現在の日常生活や仕事をしながら自分の都合がいい時間帯で通う事が可能です。
もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】
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【よくある質問】
Q. どのような施術ですか? A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか? A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか? A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。
【注意事項】
クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。
【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号](028-678-3733)
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交通事故でむち打ちになった方へ。徳整骨院が力になります!
むち打ちの原因と症状、放置するとどうなる?
交通事故でよく起こるむち打ち。車の急な発進や停止、追突など、首に強い衝撃が加わることで、首の骨や筋肉、神経が損傷し、痛みや痺れなどの症状が現れます。
◇むち打ちの原因
●車の急な発進・停止
●追突事故
●横からの衝突
●むち打ちの症状
◇首の痛み
●肩や腕の痛み、痺れ
●頭痛
●めまい
●吐き気
●集中力の低下
◇放置すると…
むち打ちを放置すると、慢性的な痛みや痺れに悩まされる可能性があります。また、頭痛やめまいがひどくなり、日常生活に支障が出ることもあります。
◇むち打ち対策と体操
むち打ちの対策として、早期の治療が重要です。徳整骨院では、一人ひとりの症状に合わせて、マッサージ、骨盤調整、超音波治療、干渉波電気などの施術を行い、痛みを軽減し、機能回復を促します。
【徳整骨院が選ばれる理由】
●経験豊富な施術者
●オーダーメイドの治療
●丁寧なカウンセリング
◇保険手続きのサポート
交通事故でむち打ちに悩んでいる方は、一人で悩まずに、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
◇まとめ
交通事故によるむち打ちは、放置すると様々な症状を引き起こす可能性があります。早期の治療が大切です。徳整骨院では、経験豊富な施術者が、あなたの症状に合わせた最適な治療を提供します。
もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】
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Q. 痛みますか? A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
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