德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

変形性膝関節症は、加齢や肥満、遺伝的要因などによって膝関節の軟骨がすり減り、痛みや変形を引き起こす病気です。初期段階では、立ち上がりや歩き始めに痛みを感じることが多く、進行すると安静時にも痛みを感じるようになります。

🔶変形性膝関節症の悪化を予防する方法

●適切な体重管理: 肥満は膝への負担を大きくするため、減量や適切な体重維持が重要です。
●膝に負担をかけない動作: 正座やしゃがむ動作、階段の上り下りなど、膝に負担のかかる動作はできるだけ避けましょう。
●適切な運動: 膝周りの筋肉を鍛えることで、膝への負担を軽減できます。
●日常生活での工夫: 和式トイレよりも洋式トイレを使用したり、椅子に座る時間を増やしたりするなど、日常生活の中で膝への負担を軽減する工夫をしましょう。


🔶おすすめの運動

●水中ウォーキング: 水中では浮力により膝への負担が軽減されるため、効果的に筋肉を鍛えられます。
●ストレッチ: 膝周りの筋肉を柔軟に保つことで、関節の動きをスムーズにし、痛みを軽減できます。
●筋力トレーニング: 太ももやふくらはぎの筋肉を鍛えることで、膝関節を安定させ、負担を軽減できます。


🔶変形の進行を予防する現実的な対策

●医師の指示に従う: 痛み止めの服用やヒアルロン酸注射など、医師の指示に従って適切な治療を受けましょう。
●装具の使用: 膝サポーターや足底板などを使用することで、膝への負担を軽減できます。
●保存療法: 柔道整復師の指導のもと、適切な運動や日常生活の動作指導を受けることで、痛みの軽減や機能改善を目指します。
●手術: 保存療法で効果が得られない場合は、手術も検討されます。


🔶その他

●膝を温める：膝を温めることで血行が良くなり、痛みが軽減することがあります。
●バランスの取れた食事：バランスの取れた食事を心がけ、骨や筋肉の健康を維持しましょう。


🔶注意点

●痛みを我慢して運動を続けることは避けましょう。
●運動を行う際は、無理のない範囲で、ゆっくりと行いましょう。


おすすめメニュー

徳整骨院では、膝の痛みでお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆膝の痛み改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、膝の痛みの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆膝の痛み撃退！スピード回復80分コース】
今日から膝の痛みが軽減スッキリ！


膝の痛みで悩んでいる方へ。当院の「膝の痛み撃退！スピード回復80分コース」は、膝の痛みの原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、膝の痛みを素早く改善します。

施術内容

1.問診: 膝の痛みの状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:膝の痛みの原因となる筋肉のピンポイント
　施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
腰痛の専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃

膝の健康は、日々の生活の質を大きく左右します。変形性膝関節症は、多くの方が悩まされる疾患ですが、適切な知識と対策で、その進行を遅らせ、痛みを軽減することが可能です。


変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨が加齢や過度の負担によりすり減り、関節が変形することで痛みや炎症を引き起こす疾患です。初期段階では、立ち上がりや歩き始めに痛みを感じることが多く、進行すると安静時にも痛みを感じるようになります。

原因

●加齢: 軟骨は加齢とともに弾力性を失い、すり減りやすくなります。
●肥満: 膝への負担が増加し、軟骨の摩耗を促進します。
●遺伝的要因: 家族歴がある場合、発症リスクが高まります。
●外傷: 過去の膝の怪我が原因となることがあります。
●生活習慣: 長時間の立ち仕事や、膝に負担のかかる動作の繰り返し。


予防法

●適正体重の維持: バランスの取れた食事と適度な運動で、膝への負担を軽減します。
●適度な運動: 膝周りの筋肉を強化する運動（水中ウォーキング、サイクリングなど）や、ストレッチを習慣化します。
●正しい姿勢と動作: 正座やしゃがむ動作は避け、膝に負担のかからない姿勢を心がけます。
●靴選び: クッション性の高い靴を選び、膝への衝撃を和らげます。
●生活習慣の改善: 膝を冷やさないようにし、温めることを心がけましょう。


治療法

【保存療法:】
●薬物療法：痛み止めの内服薬や外用薬、ヒアルロン酸注射など。
●運動療法：膝周りの筋力強化や関節可動域を広げるリハビリテーション。
●物理療法：温熱療法や電気療法など。
●装具療法：足底板や膝サポーターなど。
●手術療法: 保存療法で改善が見られない場合、関節鏡手術や人工膝関節置換術などが検討されます。


◇徳整骨院の施術

徳整骨院では、変形性膝関節症に対する専門的な施術を提供しています。患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術で、痛みの緩和と機能改善を目指します。

●手技療法：関節や筋肉の調整、痛みの緩和、可動域の改善。
●運動療法：個別の運動プログラムの作成、筋力強化、柔軟性向上。
●物理療法：最新の物理療法機器による施術、痛みの緩和、組織の修復。

徳整骨院では、患者様が安心して治療を受けられるよう、丁寧なカウンセリングと分かりやすい説明を心がけています。膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。


おすすめメニュー

徳整骨院では、膝の痛みでお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆膝の痛み改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、膝の痛みの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆膝の痛み撃退！スピード回復80分コース】
今日から膝の痛みが軽減スッキリ！


膝の痛みで悩んでいる方へ。当院の「膝の痛み撃退！スピード回復80分コース」は、膝の痛みの原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、膝の痛みを素早く改善します。

施術内容

1.問診: 膝の痛みの状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:膝の痛みの原因となる筋肉のピンポイント
　施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
腰痛の専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃

変形性膝関節症は、加齢や肥満、外傷などが原因で膝関節の軟骨がすり減り、痛みや変形を引き起こす病気です。早期発見と予防対策で、快適な生活を送ることができます。

🔶なぜ膝が変形するのか？

加齢：

●年齢を重ねると、軟骨の水分が減少し、弾力性が失われます。
●これにより、軟骨がすり減りやすくなり、変形性膝関節症のリスクが高まります。

肥満：

●体重が増加すると、膝にかかる負担が増大します。
●特に、歩行時や階段昇降時には、体重の数倍の負荷が膝にかかります。
●過剰な負荷は、軟骨の摩耗を加速させます。

外傷：

●過去の膝の怪我（靭帯損傷、半月板損傷、骨折など）は、変形性膝関節症のリスクを高めます。
●怪我による関節の不安定性や炎症が、軟骨の変性を促進します。

遺伝的要因：

●遺伝的に軟骨が弱い人もいます。
●家族に変形性膝関節症の人がいる場合は、注意が必要です。

その他の要因：
●O脚やX脚などの膝の変形、関節リウマチなどの炎症性疾患も、変形性膝関節症のリスクを高めます。


🔶効果的な予防対策

適切な体重管理：

●BMI（体格指数）を適正範囲に保つことが重要です。
●バランスの取れた食事と適度な運動を心がけましょう。

適度な運動：

●膝への負担が少ない運動（ウォーキング、水泳、サイクリングなど）がおすすめです。
●太ももの筋力トレーニング（スクワット、レッグエクステンションなど）も、膝の安定性を高めます。
●柔軟性を保つストレッチも有効です。

正しい姿勢：

●猫背や前かがみの姿勢は、膝に負担をかけます。
●背筋を伸ばし、正しい姿勢を保つように心がけましょう。

膝に優しい生活習慣：

●正座やしゃがむ動作は、膝に大きな負担をかけます。
●できるだけ椅子や洋式トイレを利用しましょう。
●重い荷物を運ぶことは避けましょう。

靴の選択：

●クッション性があり、安定した靴を選びましょう。
●ハイヒールは膝への負担が大きいため、避けましょう。

早期発見と治療：

●膝に痛みや違和感を感じたら、早めに整形外科を受診しましょう。
●早期の治療は、症状の進行を遅らせ、快適な生活を送るために重要です。


🔶快適な生活を送る方法

痛みの管理：

●専門家の指示に従い、適切な施術や運動/ストレッチを行いましょう。
●温熱療法や冷却療法も痛みの緩和に役立ちます。

日常生活の工夫：

●杖やサポーターなどの補助器具を活用しましょう。
●段差の少ない生活環境を整えましょう。
●痛みがある場合は無理せず安静にする事も重要です。

心のケア：

●変形性膝関節症は、長期的な付き合いが必要な病気です。
●ストレスを溜め込まず、リラックスできる時間を作りましょう。
●同じ悩みを持つ人との交流も良いでしょう。

これらの対策を実践することで、膝の痛みを軽減し、快適な毎日を送ることができます。



おすすめメニュー

徳整骨院では、膝の痛みでお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆膝の痛み改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、膝の痛みの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆膝の痛み撃退！スピード回復80分コース】
今日から膝の痛みが軽減スッキリ！


膝の痛みで悩んでいる方へ。当院の「膝の痛み撃退！スピード回復80分コース」は、膝の痛みの原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、膝の痛みを素早く改善します。

施術内容

1.問診: 膝の痛みの状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:膝の痛みの原因となる筋肉のピンポイント
　施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
腰痛の専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃

🔶脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症は、背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで、腰痛や足のしびれ、痛みなどの症状が現れる病気です。

【毎日できる健康運動】

脊柱管狭窄症の症状改善には、以下の運動が効果的です。

1.腰のストレッチ:

●仰向けになり、両膝を抱えて胸に引き寄せる
●四つん這いになり、背中を丸めたり反らせたりする
●椅子に座り、上半身をゆっくりと左右にねじる

2.股関節のストレッチ:

●椅子に座り、片足ずつ膝を胸に引き寄せる
●立った状態で、片足ずつ股関節を大きく回す
●あぐらをかき、上体を前に倒す

3.ウォーキング:

●背筋を伸ばし、ゆっくりと歩く
●痛みが出ない範囲で、少しずつ距離を伸ばしていく

4.水中ウォーキング:

●水の浮力により、腰への負担を軽減しながら運動できる


🔶症状悪化予防の体操

以下の体操は、脊柱管狭窄症の症状悪化予防に効果的です。

1.腹筋運動:

●仰向けになり、膝を立てて、お腹に力を入れて上体を少し起こす
●お腹の深層部にある筋肉を鍛えることで、腰を安定させる

2.背筋運動:

●うつ伏せになり、上半身と足を同時に持ち上げる
●背中の筋肉を鍛えることで、腰への負担を軽減する

3.骨盤体操:

●仰向けになり、膝を立てて、骨盤を前後に傾ける
●骨盤の歪みを整え、腰への負担を軽減する


🔶運動のポイント

●痛みのない範囲で、無理のない運動を行う
●運動中に痛みやしびれが悪化した場合は、中止する
●毎日継続して行うことが大切
●運動前後にストレッチを行うとより効果的


おすすめメニュー
徳整骨院では、腰痛でお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆根本改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、寝違えの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆腰痛撃退！スピード回復80分コース】
今日から腰がスッキリ！


腰痛で悩んでいる方へ。当院の「腰痛撃退！スピード回復80分コース」は、腰痛の原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、腰痛を素早く改善します。

施術内容

1.問診: 腰痛の状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:
腰痛の原因となる筋肉のピンポイント施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
腰痛の専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃

脊柱管狭窄症の初期症状を見逃さず、早期発見と対策を行うことは、その後の生活の質を大きく左右します。以下に、脊柱管狭窄症の初期症状、原因、対策、予防体操、そして徳整骨院の施術について詳しく解説します。


🔶脊柱管狭窄症とは？
脊柱管とは、背骨の中にある神経の通り道です。この脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで、腰痛や足のしびれ、痛みなどの症状が現れる病気が脊柱管狭窄症です。

◇初期症状

●腰痛：特に、腰を反らすと痛みが増す
●足のしびれや痛み：歩行時や長時間立っていると、足に痛みやしびれが出る
●間欠跛行（かんけつはこう）：歩いていると足が痛くなり、休むと楽になる
●排尿・排便障害：重症化すると、尿や便が出にくくなることがある


◇原因

●加齢による脊椎の変形
●椎間板ヘルニア
●脊椎分離・すべり症
●靭帯の肥厚


◇対策

●早期の医療機関への受診：症状が軽い場合でも、早めに医師の診察を受けることが大切です。
●適切な治療：医師の指示に従い、薬物療法、リハビリ、神経ブロック注射、手術などの治療を行います。
●生活習慣の改善：正しい姿勢を保ち、腰に負担をかけない生活を心がけます。


🔶予防体操

1.腰のストレッチ：腰周りの筋肉を柔らかく保つことで、脊柱への負担を軽減します。
2.腹筋・背筋の強化：体幹を鍛えることで、脊柱を安定させます。
3.ウォーキング：適度な運動は、血行を促進し、痛みを和らげる効果があります。


🔶徳整骨院の施術

徳整骨院では、脊柱管狭窄症による痛みやしびれに対して、以下のような施術を行っています。

●手技療法：筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。
●骨盤矯正：体の歪みを整え、脊柱への負担を軽減します。
●物理療法：電気や温熱による治療で、痛みを緩和します。
●運動療法：患者様の状態に合わせた、リハビリ運動の指導。

徳整骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた、きめ細やかな施術を提供しています。脊柱管狭窄症でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

🔶早期発見・早期治療の重要性

脊柱管狭窄症は、放置すると症状が進行し、日常生活に支障をきたすことがあります。早期に発見し、適切な治療を受けることで、症状の進行を抑え、快適な生活を送ることができます。


おすすめメニュー
徳整骨院では、腰痛でお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆根本改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、寝違えの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆腰痛撃退！スピード回復80分コース】
今日から腰がスッキリ！


腰痛で悩んでいる方へ。当院の「腰痛撃退！スピード回復80分コース」は、腰痛の原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、腰痛を素早く改善します。

施術内容

1.問診: 腰痛の状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:
腰痛の原因となる筋肉のピンポイント施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
腰痛の専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃

🔶脊柱管狭窄症とは？

脊柱管とは、背骨の中にある神経の通り道です。この脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで、腰痛や足のしびれ、痛みなどの症状が現れる病気が脊柱管狭窄症です。

◇初期症状

●腰痛：特に、腰を反らすと痛みが増す
●足のしびれや痛み：歩行時や長時間立っていると、足に痛みやしびれが出る
●間欠跛行（かんけつはこう）：歩いていると足が痛くなり、休むと楽になる
●排尿・排便障害：重症化すると、尿や便が出にくくなることがある

◇原因

●加齢による脊椎の変形
●椎間板ヘルニア
●脊椎分離・すべり症
●靭帯の肥厚

◇対策

●早期の医療機関への受診：症状が軽い場合でも、早めに医師の診察を受けることが大切です。
●適切な治療：医師の指示に従い、薬物療法、リハビリ、神経ブロック注射、手術などの治療を行います。
●生活習慣の改善：正しい姿勢を保ち、腰に負担をかけない生活を心がけます。


🔶予防体操

1.腰のストレッチ：腰周りの筋肉を柔らかく保つことで、脊柱への負担を軽減します。
2.腹筋・背筋の強化：体幹を鍛えることで、脊柱を安定させます。
3.ウォーキング：適度な運動は、血行を促進し、痛みを和らげる効果があります。


🔶徳整骨院の施術

徳整骨院では、脊柱管狭窄症による痛みやしびれに対して、以下のような施術を行っています。

●手技療法：筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。
●骨盤矯正：体の歪みを整え、脊柱への負担を軽減します。
●物理療法：電気や温熱による治療で、痛みを緩和します。
●運動療法：患者様の状態に合わせた、リハビリ運動の指導。

徳整骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた、きめ細やかな施術を提供しています。脊柱管狭窄症でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。


🔶早期発見・早期治療の重要性

脊柱管狭窄症は、放置すると症状が進行し、日常生活に支障をきたすことがあります。早期に発見し、適切な治療を受けることで、症状の進行を抑え、快適な生活を送ることができます。


おすすめメニュー
徳整骨院では、腰痛でお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆根本改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、寝違えの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆腰痛撃退！スピード回復80分コース】
今日から腰がスッキリ！


腰痛で悩んでいる方へ。当院の「腰痛撃退！スピード回復80分コース」は、腰痛の原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、腰痛を素早く改善します。

施術内容

1.問診: 腰痛の状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:
腰痛の原因となる筋肉のピンポイント施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
腰痛の専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃

🔶脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症は、背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫される病気です。主な症状は、腰痛、足のしびれや痛み、歩行困難などです。

原因

●加齢による脊椎の変形
●椎間板ヘルニア
●脊椎分離・すべり症
●黄色靱帯肥厚


🔶予防と対策

●正しい姿勢を保つ
●適度な運動（ウォーキング、水泳など）
●体重管理
●腰に負担のかからない生活習慣
●症状が気になる場合は、早めに医療機関を受診する


🔶徳整骨院の施術

徳整骨院では、脊柱管狭窄症に対して、以下のような施術を行っています。

●手技療法：筋肉の緊張を緩和し、血行を促進
●骨盤矯正：体の歪みを整え、神経への圧迫を軽減
●鍼治療（パイオネックスゼロ）：痛みを緩和し、自然治癒力を高める
●運動療法：症状に合わせた運動指導

徳整骨院の施術は、痛みの緩和だけでなく、根本原因にアプローチすることで、症状の改善や再発予防を目指します。


おすすめメニュー
徳整骨院では、腰痛でお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆根本改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、寝違えの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆腰痛撃退！スピード回復80分コース】
今日から腰がスッキリ！


腰痛で悩んでいる方へ。当院の「腰痛撃退！スピード回復80分コース」は、腰痛の原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、腰痛を素早く改善します。

施術内容

1.問診: 腰痛の状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:
腰痛の原因となる筋肉のピンポイント施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
腰痛の専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃

足のズキズキとした痛みは、放置すると危険な体のサインかもしれません。症状によっては深刻な病気が隠れている可能性もあります。ここでは、足の痛みで考えられる病気、放置するとどうなるか、セルフチェック方法、そして徳整骨院での施術について詳しく解説します。

🔶考えられる病気と症状

◇閉塞性動脈硬化症:

動脈硬化により足の血管が狭くなり、血流が悪化する病気です。
症状：歩行時の足の痛み、冷感、しびれ、足の色の変化など。
放置すると：重症化すると足の壊死や切断に至る可能性もあります。

◇痛風:

尿酸値の上昇により、足の関節に尿酸結晶が溜まり炎症を起こす病気です。
症状：足の親指の付け根などに激しい痛み、腫れ、発赤など。
放置すると：関節の変形や腎機能障害を引き起こす可能性があります。

◇深部静脈血栓症:

足の静脈に血栓（血のかたまり）ができる病気です。
症状：足の腫れ、痛み、熱感、皮膚の変色など。
放置すると：血栓が肺に移動し、肺塞栓症という命に関わる病気を引き起こす可能性があります。

◇坐骨神経痛:

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などが原因で坐骨神経が圧迫され、お尻から足にかけて痛みやしびれが生じる状態です。
症状：お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけての痛み、しびれ、筋力低下など。
放置すると：日常生活に支障をきたすほどの痛みやしびれが続く可能性があります。

◇糖尿病性神経障害:

糖尿病による高血糖が原因で神経が損傷し、足にしびれや痛みが生じる状態です。
症状：足の裏や指先のしびれ、痛み、感覚の低下、冷感など。
放置すると：足の感覚が鈍くなり、怪我や感染症に気づきにくくなるため、重症化する可能性があります。


🔶放置するとどうなる？

足の痛みを放置すると、病気が進行し、日常生活に支障をきたすだけでなく、重症化すると命に関わる場合もあります。早期発見・早期治療が重要です。


🔶セルフチェック方法

●足の痛みはいつから始まったか？
●どのような痛みか？（ズキズキ、チクチク、ジンジンなど）
●足の腫れや色の変化はあるか？
●歩行時に痛みは強くなるか？
●足の冷感やしびれはあるか？
●これらの項目をチェックし、気になる症状があれば医療機関を受診しましょう。


🔶徳整骨院の施術

徳整骨院では、足の痛みの原因を丁寧に問診・検査し、一人ひとりの症状に合わせた施術を提供します。

●手技療法：筋肉や関節の調整を行い、痛みを緩和します。
●物理療法：電気治療や温熱療法などを行い、血行促進や痛みの緩和を図ります。
●運動療法：ストレッチや筋力トレーニングなどを行い、体のバランスを整え、痛みの再発を予防します。

徳整骨院では、これらの施術を組み合わせ、根本原因からの改善を目指します。

🔶早期受診の重要性

足の痛みは、放置せずに早期に適切な治療を受けることが大切です。気になる症状があれば、徳整骨院にご相談ください。


おすすめメニュー

徳整骨院では、足の痛みでお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆根本改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、寝違えの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

足の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆足の痛み撃退！スピード回復80分コース】
今日から足の痛みがスッキリ！


足の痛みで悩んでいる方へ。当院の「足の痛み撃退！スピード回復80分コース」は、足の痛みの原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、足の痛みを素早く改善します。

施術内容

1.問診: 足の痛みの状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:足の痛みの原因となる筋肉のピンポイント施術、痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
足の痛みの専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●足の痛みでお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃

足の痛みは、日常生活に支障をきたすだけでなく、放置すると悪化する可能性もあります。原因を理解し、適切な予防と対策を行うことが大切です。

🔶足の痛みの原因

足の痛みは、さまざまな原因によって引き起こされます。代表的なものをいくつかご紹介します。

●筋肉疲労: 長時間の立ち仕事や運動不足、合わない靴などが原因で筋肉が疲労し、痛みが生じることがあります。
●足底筋膜炎: 足の裏にある足底筋膜に炎症が起こり、かかとや土踏まずに痛みが生じる病気です。
●外反母趾: 足の親指が小指側に曲がり、付け根の骨が出っ張ることで痛みが生じる病気です。
●変形性関節症: 関節の軟骨がすり減り、関節に痛みや変形が生じる病気です。
●神経痛: 腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などが原因で、足に痛みやしびれが生じることがあります。
●その他: 痛風、糖尿病、閉塞性動脈硬化症など、さまざまな病気が原因で足の痛みが生じることがあります。


🔶足の痛みの予防と対策

●適切な靴を選ぶ: 足に合った靴を選び、ハイヒールやサイズの合わない靴は避けましょう。
●適度な運動: ウォーキングやストレッチなど、適度な運動を習慣にしましょう。
●体重管理: 肥満は足への負担を大きくするため、適切な体重を維持しましょう。
●足のストレッチ: 足の筋肉を柔軟に保つために、ストレッチを定期的に行いましょう。
●アキレス腱伸ばし：両足を前後に開き、後ろ足のアキレス腱を伸ばす。
●足首回し：足首をゆっくりと回す。
●足裏マッサージ：ゴルフボールなどを足裏で転がし、足底筋膜をほぐす。
●休息: 長時間立ちっぱなしや歩きっぱなしの場合は、適度に休憩をとりましょう。
●足を温める: 入浴や足湯などで足を温め、血行を良くしましょう。


🔶徳整骨院の施術

徳整骨院では、足の痛みの原因を丁寧に診断し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

●手技療法：筋肉や関節の調整を行い、痛みを緩和します。
●鍼灸治療(パイオネックスゼロ）：ツボを刺激し、血行促進や鎮痛効果を高めます。
●電気療法：筋肉の緊張を緩和し、痛みを和らげます。
●運動療法：足の機能回復を促す運動指導を行います。

足の痛みでお悩みの方は、徳整骨院にご相談ください。

早期の治療が大切です。我慢せずに、お気軽にご相談ください。


おすすめメニュー

徳整骨院では、足の痛みでお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆根本改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、寝違えの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

足の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆足の痛み撃退！スピード回復80分コース】
今日から足の痛みがスッキリ！


足の痛みで悩んでいる方へ。当院の「足の痛み撃退！スピード回復80分コース」は、足の痛みの原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、足の痛みを素早く改善します。

施術内容

1.問診: 足の痛みの状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:足の痛みの原因となる筋肉のピンポイント施術、痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
足の痛みの専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●足の痛みでお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃

🔶ストレートネック改善の重要性

ストレートネックは、首や肩のこり・痛みだけでなく、頭痛、めまい、自律神経の乱れなど、様々な不調を引き起こす可能性があります。改善することで、これらの不調を解消し、美しい姿勢と健康的な体を手に入れることができます。

🔶ストレートネック改善エクササイズ

1.首の前後運動

ゆっくりと首を前に倒し、次に後ろに倒します。
各動作を5秒間キープし、5回繰り返します。
ポイント：反動をつけず、ゆっくりと行うこと。

2.首の左右運動

ゆっくりと首を左右に倒します。
各動作を5秒間キープし、5回繰り返します。
ポイント：肩が上がらないように注意すること。

3.首の回旋運動

ゆっくりと首を左右に回します。
各方向5回ずつ回します。
ポイント：大きくゆっくりと回すこと。

4.肩甲骨はがし

両手を肩に当て、肘で円を描くように大きく回します。
前後に各10回ずつ回します。
ポイント：肩甲骨を意識して動かすこと。

5.胸のストレッチ

両手を後ろで組み、胸を広げるように肩甲骨を寄せます。
15秒間キープし、3回繰り返します。
ポイント：背筋を伸ばして行うこと。

6.チンイン（顎引き）エクササイズ

壁に背中をつけ、後頭部を壁につけるように顎を引きます。
10秒間キープし、10回繰り返します。
ポイント：首の後ろを伸ばすことを意識すること。


🔶美と健康のためのエクササイズのオススメ方法

〇毎日継続する:
毎日続けることで、効果を実感しやすくなります。

〇入浴後に行う:
体が温まっている状態で行うと、筋肉がほぐれやすくなります。

〇正しい姿勢で行う:
正しい姿勢で行うことで、効果を最大限に引き出すことができます。

〇呼吸を意識する:
呼吸を止めず、ゆっくりと行うことで、リラックス効果も得られます。

〇徳整骨院での施術:
上記のエクササイズと併用して、専門家の施術を受けることで、より効果的にストレートネックを改善できます。


🔶徳整骨院の施術

徳整骨院では、ストレートネックに対する専門的な施術を行っています。

■骨盤矯正:
骨盤の歪みを整えることで、全身のバランスを改善し、首への負担を軽減します。
■頸椎矯正:
頸椎の歪みを整え、首のカーブを正常な状態に戻します。
■筋肉調整:
首や肩周りの筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
■電気施術:
筋肉の緊張を緩和させ、痛みを軽減させます。

これらのエクササイズと整骨院での施術を組み合わせることで、首・肩の不調を改善し、美しく健康的な体を手に入れましょう。


おすすめメニュー
徳整骨院では、肩こり・頭痛でお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆根本改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、頭痛の原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

肩こり・頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆肩こり・頭痛撃退！スピード回復80分コース】
今日から肩こり・頭痛がスッキリ！


肩こり・頭痛で悩んでいる方へ。当院の「肩こり・頭痛撃退！スピード回復80分コース」は、肩こり・頭痛の原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、頭痛を素早く改善します。

施術内容

1.問診: 肩こり・頭痛の状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:肩こり・頭痛の原因となる筋肉のピンポイント施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整:骨盤の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
肩こり・腰痛の専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃