• ニンジンを食べて病気しらず！2014年09月12日更新

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    赤色の成分、βカロチンは体内で必要な分だけビタミンAに変わり、そのまま残ったβカロチンは、抗酸化作用を発揮します。
    そのほか、免疫力アップに効果絶大なビタミンC、Ｂも豊富です。
    鉄分を多く含む葉も食べれば、病気しらずです。

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