德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

/CAT:1肌荒れを緩和
今では男性でも肌荒れに悩む事が多いそうです。
肌荒れには血行を良くすること。
そして、肌荒れの原因となる便秘解消のために、食物繊維と整腸作用のある食材を。
特に肝臓、じん臓、脾臓の機能低下は肌に直接はぬ返ってくるのでゴマ、プルーン、くるみ、納豆、カボチャなどを食べましょう。
その他、ニンジン、セロリなどセリ科の野菜も効果的。
これからは、乾燥する季節になりますので意識して食べ物も気にしながら、肌荒れの緩和のケアーをして行きましょう！

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