德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

骨盤の姿勢分析が肩こり改善に重要な理由
骨盤と姿勢、そして肩こりの関係性
骨盤は、私たちの体の土台となる重要な部分です。骨盤が歪むと、身体全体のバランスが崩れ、様々な不調を引き起こすことがあります。その一つが肩こりです。

☆なぜ骨盤の歪みが肩こりに繋がるのか？

○姿勢の悪化: 骨盤が歪むと、自然と猫背になったり、体が左右に傾いたりするなど、姿勢が悪くなりやすくなります。姿勢が悪いと、首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりへと繋がります。
○筋肉のバランス崩れ: 骨盤の歪みは、体全体の筋肉のバランスを崩します。特に、肩や首の筋肉と、骨盤周りの筋肉は連動しているため、骨盤の歪みが肩の筋肉の緊張を高め、肩こりを引き起こすことがあります。
○血流の悪化: 姿勢が悪くなると、血行が悪くなり、肩の筋肉への酸素や栄養供給が不足します。その結果、筋肉が疲労しやすく、肩こりを悪化させます。

☆骨盤の姿勢分析で何がわかるのか？
骨盤の姿勢分析では、以下のことがわかります。

・骨盤の歪みの度合い: どのくらい歪んでいるのか、どの部分が歪んでいるのかがわかります。
・姿勢の癖: 日常生活での姿勢の癖や、身体の使い方のクセがわかります。
・肩こりの原因: 骨盤の歪みが肩こりの原因となっているかどうか、他の要因があるのかがわかります。

☆骨盤の姿勢分析で肩こりを改善する方法
骨盤の姿勢分析の結果に基づいて、以下の対策を行うことで、肩こりを改善することができます。

・骨盤矯正: 整体など、専門家による骨盤矯正を受けることで、歪みを整えます。
・ストレッチ: 骨盤周りや背中の筋肉をストレッチすることで、筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を高めます。
・姿勢改善: 日常生活の中で、正しい姿勢を意識し、猫背にならないように心がけます。
・運動: 軽い運動を習慣にすることで、全身の血行を促進し、筋肉の柔軟性を高めます。

まとめ
骨盤の歪みは、肩こりの原因の一つとして考えられます。骨盤の姿勢分析を受けることで、自分の体の状態を把握し、適切な対策を行うことができます。肩こりに悩んでいる方は、一度専門家に相談してみることをおすすめします。

【ポイント】
骨盤の歪みは、肩こりだけでなく、腰痛や頭痛など、様々な不調の原因になることがあります。
骨盤の姿勢分析は、専門家が行うことが大切です。
骨盤矯正だけでなく、ストレッチや姿勢改善など、複合的なアプローチを行うことで、より効果的に肩こりを改善することができます。

もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。


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Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
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【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）

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