德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

☆ただ腰が痛いと言っても疲労性腰痛と坐骨神経痛、どちらなのか気になる人は多いですよね。
ご自身の症状を把握することは、適切な対処に繋がります。自分で簡単に出来るセルフチェックのポイントをいくつかご紹介します。

◆腰痛と坐骨神経痛の違い

・腰痛: 腰のみに痛みを感じることが一般的です。

・坐骨神経痛: 腰だけでなく、お尻、太もも、ふくらはぎなど、足の方へ痛みや痺れが放射線状に広がることが特徴です。痛みは、ピリピリとした感じや、電気が走るような感覚など、人によって異なります。

【セルフチェックのポイント】

1.痛みの場所: 腰のみに痛みがあるのか、それとも足の方へも痛みや痺れが広がっているのかを確認しましょう。

2.痛みの種類: 鈍い痛みなのか、鋭い痛みなのか、痺れを伴っているのかなど、痛みの種類に注目しましょう。

3.姿勢や動作との関係: 特定の姿勢や動作で痛みが強くなる、または軽減するなど、痛みと動作の関係性を見てみましょう。

4.その他の症状: 痛み以外にも、足に力が入りにくい、排尿や排便に困難を感じるなどの症状が出ていないか確認しましょう。

◆坐骨神経痛の可能性が高い場合

○腰だけでなく、お尻から足にかけて痛みや痺れが放射線状に広がっている

○痛みと共に、痺れや感覚の鈍麻を感じている

○長時間座っている、同じ姿勢を長時間続けることで痛みが悪化する

○咳やくしゃみで痛みが悪化する


◆注意すべき点

●上記のセルフチェックはあくまでも目安です。

●自宅での判断が難しい場合は、必ず医師にご相談ください。

●坐骨神経痛は、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、様々な原因が考えられます。

●早期に適切な治療を受けることで、症状の悪化を防ぐことができます。


◆まとめ

腰痛と坐骨神経痛は、症状が似ているため、ご自身で判断するのが難しい場合があります。セルフチェックで症状を把握した上で、整骨院などに受診し、正確な診断を受けることをおすすめします。

◆受診する際の注意点

●症状を詳しく説明しましょう。
●いつから痛み始めたのか、どのような時に痛みが悪化するのかなど、できるだけ具体的な情報を伝えましょう。
●過去に似たような症状が出たことがあるか、他の病気にかかっているかなども伝えましょう。


◆最後に

痛みを我慢せず、早めに整骨院等に受診することが大切です。


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