德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

☆膝の外側が痛いあなたへ！早めの対処が大切です


◇膝の外側痛、なぜ起こるの？

膝の外側痛は、日常生活やスポーツなどで膝に負担がかかることで起こる一般的な症状です。主な原因としては、

●腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）：ランニングやジャンプなどの繰り返し動作で、膝の外側の靭帯が炎症を起こす
●変形性膝関節症：膝の軟骨がすり減れて痛みや腫れが生じる
●半月板損傷：膝のクッションの役割をする半月板が損傷し、痛みや腫れ、運動制限が生じる
などが挙げられます。


◇放置するとどうなるの？

膝の外側痛を放置すると、

●痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす
●関節の変形が進行し、人工関節が必要になる可能性も
●他の関節への負担が増え、腰痛やひざの別の部位の痛みを引き起こす
といったリスクがあります。


◇症状は？

●膝の外側を押すと痛む
●階段の上り下りや立ち上がりが辛い
●運動中に痛みが悪化する
●腫れや熱感


【徳整骨院がおすすめな理由】

徳整骨院では、膝の外側痛の原因を的確に捉え、一人ひとりに合わせた施術を行います。

○マッサージ：筋肉の緊張をほぐし、血行を促進
○干渉波電気：深部の筋肉を刺激し、痛みを軽減
○骨盤調整：骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
○超音波治療：炎症を鎮め、組織の修復を促進
これらの施術を組み合わせることで、痛みを根本から改善し、再発予防にも繋がります。


◇膝の外側痛対策に役立つ体操

日常生活の中で簡単にできる体操も、症状の改善に効果的です。

■大腿四頭筋のストレッチ：椅子に座って、足首を手でつかみ、かかとをゆっくりお尻の方へ引き寄せる
■ハムストリングスのストレッチ：仰向けになり、片方の足を胸の方へ引き寄せる
■腸脛靭帯のストレッチ：横向きになり、上の足を曲げて膝を胸につける
これらの体操を毎日続けることで、筋肉の柔軟性を高め、膝への負担を軽減することができます。


◇まとめ

膝の外側痛は、放置すると日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。徳整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、痛みを根本から改善します。ぜひ一度ご相談ください。

【徳整骨院が選ばれる理由】

●経験豊富な施術家が丁寧に施術を行います
●一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術をご提供
●痛みの原因を根本から改善を目指します
●明るく清潔な院内でリラックスして施術を受けていただけます

【こんな方におすすめ】

●膝の外側が痛くて悩んでいる方
●膝の痛みで日常生活に支障が出ている方
●スポーツ中のケガで悩んでいる方
●他の治療院で改善しなかった方

【施術の流れ】

1.カウンセリング: 現在の症状や生活習慣などについて詳しくお聞きします。
2.検査: 痛みの原因を特定するために、膝の動きや状態を詳しく検査します。
3.施術: 検査結果に基づいて、最適な施術を行います。
4.アフターケア: ホームケアのアドバイスや、次回の予約を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ
当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃