德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

◇骨盤の歪み、あなたは大丈夫？セルフチェックで確認しよう！

骨盤の歪みは、様々な身体の不調を引き起こす原因の一つです。猫背や腰痛、O脚など、日常で感じている不快な症状は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。


◇骨盤の歪みチェック方法

●左右の肩の高さが違う
●いつも同じ足を組む癖がある
●猫背で背中が丸まっている
●腰に痛みを感じやすい
●お尻が垂れている
●スカートやパンツが左右でずれる
●寝起きに腰が痛い
●生理痛がひどい

これらの症状が当てはまる方は、骨盤が歪んでいる可能性があります。


◇なぜ骨盤が歪むの？その原因とは

●悪い姿勢（猫背、反り腰など）
●同じ姿勢を長時間続ける（デスクワークなど）
●足を組む癖
●高いヒールを履く
●重い荷物を持つ
●交通事故やケガ
●出産


◇骨盤の歪みが酷くなるとどうなる？

●猫背、腰痛、肩こり
●O脚、X脚
●頭痛、めまい
●内臓機能の低下（便秘、冷え性など）
●自律神経の乱れ


【骨盤の歪みを改善するストレッチ】

1.猫のポーズ: 四つんばいになり、背中を丸めて顎を胸につける。その後、背中を反らせて顔を上に向ける。

2.ブリッジ: 仰向けになり、膝を立てて、お尻を持ち上げる。

3.股関節のストレッチ: 仰向けになり、片方の膝を抱えて胸に近づける。

4.腰回し: 仰向けになり、両膝を立てて、左右にゆっくりと腰を回す。


◇骨盤の歪み改善にはプロの施術もおすすめ！

ご自身で体操を行うのも良いですが、より効果的に骨盤の歪みを改善したい場合は、専門家による施術がおすすめです。徳整骨院では、一人ひとりの体質や症状に合わせて、最適な施術を行います。


徳整骨院の施術がおすすめの理由

●豊富な経験と知識
●丁寧なカウンセリング
●痛みの少ない施術
●根本的な原因から改善
●アフターケアも万全


◇まとめ

骨盤の歪みは、様々な身体の不調を引き起こす原因の一つです。セルフチェックで気になる点があれば、早めに専門家にご相談ください。徳整骨院では、あなたの健康をサポートいたします。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

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●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

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「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
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【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



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