德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

◇腰痛ヘルニアってそもそも何？

腰痛ヘルニアは、腰椎の椎間板というクッションのような部分が損傷し、神経を圧迫することで起こる痛みです。この神経圧迫によって、腰だけでなく、お尻や足にかけて痛みや痺れを感じることがあります。


◇腰痛ヘルニアの原因

●姿勢が悪い: 猫背や反り腰など、長時間の同じ姿勢は腰に負担をかけます。
●運動不足: 筋肉が弱いと、腰を支える力が不足し、ヘルニアになりやすくなります。
●重いものを持ち上げる: 腰を丸めたまま重いものを持ち上げると、椎間板に大きな負担がかかります。
●急な動作: くしゃみ、咳、ねじり動作なども、ヘルニアの原因となることがあります。


◇放置するとどうなる？

腰痛ヘルニアを放置すると、以下の症状が進行する可能性があります。

●痛みの悪化: 初期は腰の痛みだけだったものが、お尻や足まで広がり、日常生活に支障をきたすことがあります。
●痺れ: 神経が圧迫されることで、足に痺れを感じることがあります。
●歩行困難: 症状が重くなると、歩くのが困難になる場合もあります。
●排尿・排便障害: 神経が強く圧迫されると、排尿や排便に問題が出ることもあります。


◇腰痛ヘルニアの対策

1. 生活習慣の見直し
□姿勢を正す: 猫背や反り腰を改善し、正しい姿勢を心がけましょう。
□運動不足の解消: ウォーキングや水泳など、全身運動を心がけましょう。
□体重管理: 肥満は腰への負担を増やすため、適正な体重を維持しましょう。
□休養: 痛みを感じたら無理せず休息を取りましょう。

2. 適切な運動
□コアトレ: 体幹を鍛えることで、腰を支える力が強化されます。
□ストレッチ: 筋肉の柔軟性を高め、腰への負担を軽減します。
□注意: 運動をする際は、無理のない範囲で行い、痛みを感じたらすぐに中止しましょう。

3. 徳整骨院での治療：NEW☆根本改善！80分コース
このコースは、マッサージだけでは改善しにくい、腰の痛みや痺れに悩む方におすすめです。

◇施術内容:

●筋膜リリースもみほぐし: 筋肉の深い部分にある癒着を剥がすことで、血行を促進し、痛みを軽減します。
●骨盤矯正: 骨盤の歪みを整えることで、体のバランスを整え、腰への負担を軽減します。
●整体: 全身のバランスを整え、身体の機能を回復させます。
●電気施術・超音波施術: 筋肉を緩めて疲労回復を促し、痛みの軽減に繋がります。

効果:
●痛みや痺れの軽減
●筋肉の柔軟性向上
●姿勢改善
●身体全体の機能回復

特徴:
施術時間80分とたっぷり時間をかけて施術を行います。
さまざまな施術を組み合わせることで、より効果的な施術が可能です。


まとめ
腰痛ヘルニアは、早期の治療と適切なケアが大切です。
徳整骨院の「NEW☆根本改善！80分コース」は、腰痛でお悩みの方にとって、効果的な施術の一つと言えるでしょう。


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Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



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