德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

◇なぜ骨盤が歪むと身体に不調が？

骨盤は体の土台のようなもの。これが歪むと、身体全体のバランスが崩れ、様々な不調を引き起こす可能性があります。猫背や腰痛、O脚などは、骨盤の歪みが原因かもしれません。


◇骨盤の歪みセルフチェック

●左右の肩の高さが違う
●いつも同じ足を組む
●猫背で背中が丸まっている
●腰に痛みを感じやすい
●お尻が垂れている
●スカートやパンツが左右でずれる
●寝起きに腰が痛い
●生理痛がひどい

これらの症状に心当たりがある方は、一度骨盤の状態をチェックしてみましょう。

◇骨盤が歪む原因って？

●悪い姿勢（猫背、反り腰など）
●同じ姿勢を長時間続ける（デスクワークなど）
●足を組む癖
●高いヒールを履く
●重い荷物を持つ
●交通事故やケガ
●出産
●骨盤の歪みが身体に与える影響
●猫背、腰痛、肩こり
●O脚、X脚
●頭痛、めまい
●内臓機能の低下（便秘、冷え性など）
●自律神経の乱れ


【座ってできる！簡単骨盤体操】

1.お尻をキュッと引き締める: 椅子に座ったまま、お尻の筋肉を意識してキュッと引き締める。

2.骨盤を前後に傾ける: 椅子に座ったまま、骨盤を前後にゆっくりと傾ける。

3.腰をひねる: 椅子に座ったまま、腰を左右にゆっくりとひねる。


◇骨盤の歪み改善にはプロの施術もおすすめ！

ご自身で体操を行うのも良いですが、より効果的に骨盤の歪みを改善したい場合は、専門家による施術がおすすめです。徳整骨院では、一人ひとりの体質や症状に合わせて、最適な施術を行います。


◇徳整骨院の施術がおすすめの理由

●豊富な経験と知識
●丁寧なカウンセリング
●痛みの少ない施術
●根本的な原因から改善
●アフターケアも万全


◇まとめ

骨盤の歪みは、放っておくと様々な不調を引き起こす可能性があります。まずは、セルフチェックで自分の身体の状態を知り、簡単な体操から始めてみましょう。それでも改善が見られない場合は、専門家にご相談ください。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

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●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
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当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

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●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
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「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



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