德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

ストレートネックってなに？

ストレートネックとは、本来S字カーブを描いている首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまう状態です。スマホやパソコンの長時間使用など、現代人の生活習慣が主な原因とされています。


ストレートネックがもたらす不調

●首や肩の痛み: 一番身近な症状で、慢性的な肩こりや首のハリに悩まされる人が多いです。
●頭痛: 首の筋肉が緊張することで、頭への血流が悪くなり頭痛を引き起こすことがあります。
●吐き気やめまい: 重症になると、自律神経が乱れ、吐き気やめまいを感じることもあります。
●集中力の低下: 首や肩の痛みは、集中力を妨げ、仕事や勉強の効率を下げる原因になります。


ストレートネックの原因

●スマホやパソコンの長時間使用: 下を向いた姿勢で長時間過ごすことで、首に負担がかかり、ストレートネックになりやすくなります。
●猫背の姿勢: 猫背は、首の自然なS字カーブを崩し、ストレートネックを悪化させる原因となります。
●枕の高さが合わない: 高すぎる枕は、首に負担をかけ、ストレートネックの原因となります。
●ストレス: ストレスは、筋肉を緊張させ、ストレートネックを悪化させることがあります。


ストレートネックの改善策
◇日常生活での改善

●姿勢を正す: 日常生活の中で、猫背にならず、背筋を伸ばすように心がけましょう。
●スマホやパソコンの使用時間を減らす: 長時間同じ姿勢で作業するのを避け、こまめな休憩を取りましょう。
●目の位置に画面を合わせる: 画面を目線より下に置かないようにしましょう。
●枕の見直し: 自分に合った高さの枕を選びましょう。
●ストレッチ: 首や肩の筋肉をほぐすストレッチを

【効果的なストレッチ例】

●あごを引く運動: あごをゆっくりと引いて、首の後ろを伸ばす運動を繰り返します。
●首を左右に倒す運動: 首を左右にゆっくりと倒し、側頸部を伸ばします。
●肩回し: 肩を前後にゆっくりと回します。


それでも良くならない場合は？

上記の改善策を試しても症状が改善されない場合は、専門家にご相談ください。徳整骨院では、一人ひとりの症状に合わせて施術を行い、ストレートネックの改善をサポートいたします。

徳整骨院の施術について

徳整骨院では、以下の施術を行っております。

●手技療法: 筋肉の緊張を緩め、血行を促進することで、痛みやコリを改善します。
●電気療法: 筋肉の収縮を促し、血行を改善します。
●温熱療法: 筋肉を温めることで、血行を促進し、リラックス効果を高めます。


まとめ

ストレートネックは、放っておくと様々な不調を引き起こす可能性があります。早期に改善するためには、日常生活での改善と、専門家による施術を組み合わせることが大切です。

もしあなたがストレートネックでお悩みでしたら、お気軽に徳整骨院にご相談ください。らいストレートネックの悩みを、私たちが一緒に解決いたします。


おすすめメニュー
徳整骨院では、首の痛みでお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

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1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、寝違えの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

首の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


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今日から首がスッキリ！


首の痛みで悩んでいる方へ。当院の「首の痛み撃退！スピード回復80分コース」は、首の痛みの原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、首の痛みを素早く改善します。

施術内容

1.問診: 首の痛みの状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:首の痛みの原因となる筋肉のピンポイント施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
腰痛の専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


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クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
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【予約受付】
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000719992


【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



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