德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

ストレートネックってなに？

ストレートネックとは、本来S字カーブを描いている首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまう状態です。現代人では、スマホやパソコンの長時間使用などにより、この状態になる人が増えています。


スマホが原因？現代人のストレートネック

私たちの生活に欠かせなくなったスマホ。しかし、下を向いた姿勢で長時間スマホを見ることで、首に大きな負担がかかり、ストレートネックを引き起こす原因の一つとなっています。

ストレートネックがもたらす不調

●首や肩の痛み
●頭痛
●吐き気やめまい
●集中力の低下
●不眠


ストレートネック予防！簡単10分体操

毎日続けることで、効果が期待できる簡単な体操をご紹介します。

●あごを引く運動: あごをゆっくりと引いて、首の後ろを伸ばす運動を10回繰り返します。
●首を左右に倒す運動: 首を左右にゆっくりと倒し、側頸部を伸ばします。左右各10回ずつ行います。
●肩回し: 肩を前後にゆっくりと10回ずつ回します。
●猫背改善ストレッチ: 四つんばいになり、背中を丸めて顎を胸につけるようにします。その後、背中を反らせて顔を上に向ける動作を10回繰り返します。


生活習慣の見直しで予防！

●姿勢を正す: 日常生活の中で、猫背にならず、背筋を伸ばすように心がけましょう。
●スマホやパソコンの使用時間を減らす: 長時間同じ姿勢で作業するのを避け、こまめな休憩を取りましょう。
●目の位置に画面を合わせる: 画面を目線より下に置かないようにしましょう。
●枕の見直し: 自分に合った高さの枕を選びましょう。


それでも良くならない場合は？

上記の改善策を試しても症状が改善されない場合は、専門家にご相談ください。徳整骨院では、一人ひとりの症状に合わせて施術を行い、ストレートネックの改善をサポートいたします。


徳整骨院の施術について

徳整骨院では、手技療法、電気療法、温熱療法など、様々な施術を行っております。

まとめ

ストレートネックは、放っておくと様々な不調を引き起こす可能性があります。早期に改善するためには、日常生活での改善と、専門家による施術を組み合わせることが大切です。

もしあなたがストレートネックでお悩みでしたら、お気軽に徳整骨院にご相談ください。


おすすめメニュー
徳整骨院では、首の痛みでお悩みの方に、以下のメニューをおすすめしています。

【NEW☆根本改善！80分￥4900コース】

1.整体: 姿勢の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
2.もみほぐし: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを整えます。
3.電気施術: 筋肉の深層部までアプローチし、痛みを緩和します。
このコースでは、寝違えの原因である筋肉の緊張や関節の歪みを改善し、根本的な解決を目指します。


◇徳整骨院を選ぶ理由

●経験豊富な施術者: 豊富な経験を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
●痛みの少ない施術: 患者様の負担を最小限に抑え、安心して施術を受けていただけます。
●アフターケア: 施術後の注意点や、自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。


◇まとめ

首の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。
あなたの悩みに寄り添い、快適な毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。


【NEW☆首の痛み撃退！スピード回復80分コース】
今日から首がスッキリ！


首の痛みで悩んでいる方へ。当院の「首の痛み撃退！スピード回復80分コース」は、首の痛みの原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、腰の関節の歪みを即座に整えることで、首の痛みを素早く改善します。

施術内容

1.問診: 首の痛みの状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:首の痛みの原因となる筋肉のピンポイント施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 腰の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
腰痛の専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

【期間限定】LEIN公式アカウントをお友達登録していただくと、お得なクーポンをプレゼント！

●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
●美容と健康に気を遣いたい方へ
●年齢と共に気になる体の変化を感じている方へ

当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

『なぜオススメ【限定】クーポンの施術が選ばれるのか？』

●骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
●美容効果も期待できる
●熟練のセラピストが施術を行う

この機会にぜひ、LEINお友達登録（【限定】肩や腰の重だるさ、もう卒業しませんか？60分の施術で改善！5000円➡4,000円）の施術をお試しください。

【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【予約受付】
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000719992


【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



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