• 疲れた体にはビタミンB1が効く2014年10月21日更新

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    疲れを感じる時にはビタミンB1を補ってみましょう。ビタミンB1が豊富な豚肉と、ビタミンB1の吸収を高めるアリシンを含んだニラ、ニンニク、タマネギなどを一緒にたべるのがオススメです。

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