德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

◆肩こり、腕のしびれ…胸郭出口症候群かも？原因、症状、セルフチェックを徹底解説

肩こりや腕のしびれでお悩みの方、もしかしたら「胸郭出口症候群」という病気が原因かもしれません。


◆胸郭出口症候群とは？

胸郭出口症候群とは、首から腕にかけての神経や血管が、首と腕をつなぐ狭いすき間（胸郭出口）で圧迫されることで起こる病気です。


◆なぜ起こるの？

●姿勢の悪さ: 猫背や肩をすくめる姿勢が長く続くと、神経や血管が圧迫されやすくなります。

●重い荷物を持つ: 重いものを長時間持ち上げたり、同じ姿勢で作業を続けたりすることで、神経や血管に負担がかかります。

●スポーツ: 特定のスポーツ（水泳、バレーボールなど）を長時間行うことで、胸郭出口が狭まり、神経や血管が圧迫されることがあります。

●生まれつきの骨格: 鎖骨や第一肋骨の形が生まれつき異常な場合、神経や血管が圧迫されやすくなります。


◆どんな症状が出る？

肩や腕、手に痛みやしびれ: 特に、腕を上げたり、頭を横に倒したりすると症状が悪化することがあります。

●指先の冷え: 手が冷たく感じたり、血色が悪くなったりすることがあります。

●腕の疲労感: 日常生活で腕が疲れやすくなったり、力が入りにくくなったりすることがあります。


【セルフチェックの方法】

※おざき鍼灸整骨院の画像を参考にさせていただいております。
https://ozaki-s.net/%E8%83%B8%E9%83%AD%E5%87%BA%E5%8F%A3%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4%E3%81%AE%E5%88%A4%E6%96%AD%E3%82%92%E8%A1%8C%E3%81%86%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%EF%BC%9F
1.モーレイテスト:

1.症状が出る側の鎖骨の上で、腕神経叢を指で押さえます。
2.そのまま腕を上げて、痛みやしびれが出るか確認します。

2.アダーテスト:

1.症状が出る側の腕を後ろに回し、頭を反対側に傾けます。
2.この姿勢で痛みやしびれが出るか確認します。

3.直角挙上テスト:

1.症状が出る側の腕を真上に上げます。
2.この姿勢で痛みやしびれが出るか確認します。

これらのセルフチェックで症状が出た場合は、医療機関を受診することをおすすめします。


◆胸郭出口症候群を悪化させないために

・姿勢を正す: 猫背や肩をすくめる癖を直し、正しい姿勢を心がけましょう。
・ストレッチ: 肩や首のストレッチをこまめに行い、筋肉の緊張をほぐしましょう。
・重い荷物を避ける: 重い荷物を持つ際は、両手で持ち、こまめな休憩を挟みましょう。
・適度な運動: 全身の筋肉をバランスよく鍛えることが大切です。


◆治療法

・薬物療法: 消炎鎮痛剤や神経痛薬などが処方されることがあります。
・物理療法: 温熱療法や電気療法などが行われることがあります。
・ブロック注射: 神経の根元に注射を行い、痛みを軽減させることがあります。
・手術療法: 保存療法で改善が見られない場合、手術が行われることがあります。


◆まとめ
胸郭出口症候群は、早期に適切な治療を受けることで改善が見込める病気です。
もし、肩こりや腕のしびれでお悩みの方は、一度当院に受診して相談することをおすすめします。

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[電話番号]（028-678-3733）



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