德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

☆肘の内側が痛いあなたへ！原因と対策、そして徳整骨院の施術について詳しく解説


◇肘の内側が痛いのはなぜ？

肘の内側の痛み、特に**内側上顆炎（ゴルフ肘）**と呼ばれる状態は、日常的に手首や肘を使う方によく見られます。

◇主な原因

●繰り返しの動作: ゴルフのスイング、テニス、パソコン作業など、同じ動作を繰り返すことで、肘の内側の筋肉や腱に負担がかかり、炎症を起こします。
●加齢: 年齢とともに筋肉や腱が硬くなり、柔軟性が低下することで、同じ動作でも痛みを感じやすくなります。


◇症状

●肘の内側に痛みを感じる
●手首を曲げたり伸ばしたりする時に痛みが増す
●物を持つのが辛い
●握力低下


◇放置するとどうなる？

内側上顆炎を放置すると、慢性化し、痛みが増強したり、日常生活に支障をきたす可能性があります。

◇悪化すると…

●痛みが広がる
●腫れる
●肘の動きが制限される
●仕事やスポーツができなくなる


◇肘の内側の痛みを改善する対策

1. 休養: まずは患部に休息を与え、痛みを悪化させないことが大切です。

2. 冷やす: 患部をアイシングすることで、炎症を抑え、痛みを軽減します。

3. 温める: 冷やすことで効果がない場合は、温めることで血行が促進され、痛みが和らぐことがあります。

4. ストレッチ: 肘や手首の筋肉を伸ばすストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を高め、痛みを軽減します。

5. 運動療法: 専門家の指導のもと、運動療法を行うことで、筋肉のバランスを整え、再発予防に繋がります。

6. サポーター: 肘のサポーターを使用することで、患部への負担を軽減し、痛みを和らげることができます。

7. 薬物療法: 痛み止めや消炎鎮痛剤を使用することで、痛みを軽減することができます。

8. その他:
* 注射療法: ステロイド注射など、炎症を抑える注射を行うことがあります。
* 手術: 症状が重篤な場合、手術が必要になることがあります。


【肘の内側の痛み予防体操】

1.手首の回旋運動: 手首を時計回り、反時計回りにゆっくりと回します。
2.指のストレッチ: 指を一つずつ広げ、ゆっくりと曲げ伸ばしします。
3.前腕のストレッチ: 腕を伸ばし、手のひらを上に向け、反対の手で指をゆっくりと引きます。


『徳整骨院の施術がおススメな理由』

徳整骨院では、患部の状態に合わせて、以下の施術を行います。

■手技療法: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みの軽減を目指します。
■電気療法: 炎症を抑え、痛みの緩和を促します。
■温熱療法: 血行を促進し、筋肉の緊張を解きほぐします。
■超音波療法: 組織の修復を促進し、治癒を早めます。


◇徳整骨院を選ぶメリット

1.一人ひとりの症状に合わせた施術: あなたの症状に合わせて、最適な施術プランを提案します。
2.痛みの原因究明: 痛みが出る原因を詳しく調べ、根本的な解決を目指します。
3.早期回復: 専門的な施術により、早期回復が期待できます。
4.再発予防: 再発予防のためのアドバイスも受けられます。


◇まとめ
○肘の内側の痛みは、放置すると日常生活に支障をきたす可能性があります。
○早期に適切な治療を受けることが大切です。
○徳整骨院では、経験豊富な施術者があなたの痛みを改善へと導きます。
○まずはお気軽にご相談ください。


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Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



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