德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

★朝起きたら首が痛い…そんなお悩み、徳整骨院が解決します！


◇なぜ朝起きたら首が痛いのか？その原因とは

朝起きたら首が痛い、いわゆる「寝違え」は、多くの人が経験する不快な症状です。この原因は様々ですが、主なものとして以下が挙げられます。

●姿勢が悪い睡眠: 横向きで寝るとき、肩や首に負担がかかる姿勢で寝ていると寝違えやすくなります。
●寝具との相性が悪い: 硬すぎるマットレスや、合わない枕も寝違えの原因の一つです。
●筋肉の疲労: 運動後や長時間同じ姿勢でいると、筋肉が疲労し、寝違えを起こしやすくなります。
●ストレス: ストレスは筋肉を緊張させ、寝違えを引き起こす可能性があります。


◇寝違えを放置するとどうなる？

寝違えを放置すると、以下の様な悪影響を及ぼす可能性があります。

●痛みの慢性化: 痛みが増強し、日常生活に支障をきたすことがあります。
●頭痛の誘発: 首の痛みから、頭痛に繋がることがあります。
●肩こりの悪化: 首の痛みと連動して、肩こりが悪化することもあります。


【寝違えの対策と5分体操】

寝違えの対策としては、以下の方法が考えられます。

●冷やす: 氷嚢や保冷剤をタオルで包み、痛む部分に15分程度当てます。
●温める: 冷やした後、温湿布を貼ると血行が促進され、回復が早まります。
●ストレッチ: 痛くない範囲で、ゆっくりと首を回したり、傾けたりするストレッチを行います。
●5分体操: 寝る前や起きた後に、簡単な体操を行うことで、筋肉の緊張をほぐし、寝違えを予防できます。


☆おすすめの5分体操

1.首をゆっくり回す: 時計回りと反時計回りに、ゆっくりと首を回します。
2.頭を左右に倒す: 左右にゆっくりと頭を倒し、首の横側の筋肉を伸ばします。
3.あごを引いて首を後ろに倒す: 首の後ろの筋肉を伸ばし、緊張を解きます。


徳整骨院に通院するメリット

徳整骨院では、専門の施術者が一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。

1.原因となる歪みを的確に調整: 痛みが出ている部分だけでなく、全身のバランスを整え、根本的な原因から改善を目指します。
2.筋肉の緊張をほぐす: マッサージや電気治療など、様々な施術方法で筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
3.痛みの軽減: 施術を受けることで、痛みを軽減し、日常生活の質の向上に繋がります。


◇まとめ

朝起きたら首が痛いという悩みは、放置すると様々な悪影響を及ぼす可能性があります。
徳整骨院では、寝違えの原因を根本から改善し、快適な生活を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。
もしお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。


【NEW☆寝違え撃退！スピード回復80分コース】
今日から首がスッキリ！


寝違えの痛みで悩んでいる方へ。当院の「寝違え撃退！スピード回復80分コース」は、寝違えの原因となる筋肉をピンポイントでほぐし、首の関節の歪みを即座に整えることで、寝違えの痛みを素早く改善します。

施術内容

1.問診: 寝違えの状況や痛みの箇所などを詳しくヒアリング
2.施術:
寝違えの原因となる筋肉のピンポイント施術: 痛みのある部位に集中し、筋肉の緊張を解きほぐします。
3.関節調整: 首の関節の歪みを整え、神経の圧迫を解消します。
4.電気治療: 深層部の筋肉を温め、血行を促進。痛みを和らげます。
5.超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進。痛みの軽減を早めます。
6.アフターケア: ホームケアのアドバイス


【施術者】

[国家資格で柔道整復師の中田和徳が担当します。]
寝違えの専門家として豊富な経験と実績を持つ[中田和徳]が、一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。


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Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



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