德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

☆肘の内側が痛いあなたへ！原因と対策、そして徳整骨院の施術について詳しく解説


◇肘の内側が痛いのはなぜ？

肘の内側の痛み、特に**内側上顆炎（ゴルフ肘）**と呼ばれる状態は、日常的に手首や肘を使う方によく見られます。

◇主な原因

●繰り返しの動作: ゴルフのスイング、テニス、パソコン作業など、同じ動作を繰り返すことで、肘の内側の筋肉や腱に負担がかかり、炎症を起こします。
●加齢: 年齢とともに筋肉や腱が硬くなり、柔軟性が低下することで、同じ動作でも痛みを感じやすくなります。


◇症状

●肘の内側に痛みを感じる
●手首を曲げたり伸ばしたりする時に痛みが増す
●物を持つのが辛い
●握力低下


◇放置するとどうなる？

内側上顆炎を放置すると、慢性化し、痛みが増強したり、日常生活に支障をきたす可能性があります。

◇悪化すると…

●痛みが広がる
●腫れる
●肘の動きが制限される
●仕事やスポーツができなくなる


◇肘の内側の痛みを改善する対策

1. 休養: まずは患部に休息を与え、痛みを悪化させないことが大切です。

2. 冷やす: 患部をアイシングすることで、炎症を抑え、痛みを軽減します。

3. 温める: 冷やすことで効果がない場合は、温めることで血行が促進され、痛みが和らぐことがあります。

4. ストレッチ: 肘や手首の筋肉を伸ばすストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を高め、痛みを軽減します。

5. 運動療法: 専門家の指導のもと、運動療法を行うことで、筋肉のバランスを整え、再発予防に繋がります。

6. サポーター: 肘のサポーターを使用することで、患部への負担を軽減し、痛みを和らげることができます。

7. 薬物療法: 痛み止めや消炎鎮痛剤を使用することで、痛みを軽減することができます。

8. その他:
* 注射療法: ステロイド注射など、炎症を抑える注射を行うことがあります。
* 手術: 症状が重篤な場合、手術が必要になることがあります。


【肘の内側の痛み予防体操】

1.手首の回旋運動: 手首を時計回り、反時計回りにゆっくりと回します。
2.指のストレッチ: 指を一つずつ広げ、ゆっくりと曲げ伸ばしします。
3.前腕のストレッチ: 腕を伸ばし、手のひらを上に向け、反対の手で指をゆっくりと引きます。


『徳整骨院の施術がおススメな理由』

徳整骨院では、患部の状態に合わせて、以下の施術を行います。

■手技療法: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みの軽減を目指します。
■電気療法: 炎症を抑え、痛みの緩和を促します。
■温熱療法: 血行を促進し、筋肉の緊張を解きほぐします。
■超音波療法: 組織の修復を促進し、治癒を早めます。


◇徳整骨院を選ぶメリット

1.一人ひとりの症状に合わせた施術: あなたの症状に合わせて、最適な施術プランを提案します。
2.痛みの原因究明: 痛みが出る原因を詳しく調べ、根本的な解決を目指します。
3.早期回復: 専門的な施術により、早期回復が期待できます。
4.再発予防: 再発予防のためのアドバイスも受けられます。


◇まとめ
○肘の内側の痛みは、放置すると日常生活に支障をきたす可能性があります。
○早期に適切な治療を受けることが大切です。
○徳整骨院では、経験豊富な施術者があなたの痛みを改善へと導きます。
○まずはお気軽にご相談ください。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

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●肩こり・腰痛でお悩みの方へ
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当院の施術は、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、丁寧に行います。

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【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



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☆肘の外側が痛いあなたへ！その原因と対策を徹底解説


◇肘の外側が痛いのはなぜ？

肘の外側の痛み、特にテニス肘と呼ばれる「上腕骨外側上顆炎」が疑われます。これは、手首を反らす動作を繰り返すことで、肘の外側の骨の出っ張った部分に炎症が起こり、痛みが生じる状態です。


◇主な原因

●テニスやバドミントンなどのラケットスポーツ
●家事やパソコン作業など、手首を繰り返し使う動作
●年齢による筋肉や腱の衰え


◇放置するとどうなるの？

肘の外側の痛みを放置すると、以下の様な悪化が考えられます。

●痛みの慢性化: 痛みが増強し、日常生活に支障をきたす可能性があります。
●可動域の減少: 肘の動きが悪くなり、日常生活が不便になる可能性があります。
●他の部位への負担: 痛みを避けるために、他の関節や筋肉に負担がかかり、新たな痛みを生む可能性があります。


◇肘の外側の痛み対策

○休養: 肘を休ませ、痛みが出る動作を控えることが大切です。
○アイシング: 腫れや痛みがある場合は、アイシングを行うことで炎症を抑える効果が期待できます。
○ストレッチ: 肘周りの筋肉をストレッチすることで、血行を促進し、筋肉の柔軟性を高めることができます。
○温熱療法: 温めることで筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果が期待できます。
○専門家への相談: 整骨院や病院を受診し、適切な治療を受けることが重要です。


◇肘の外側の痛み対策体操

[具体的なストレッチや体操を3つ以上紹介]

1.手首の回旋ストレッチ: 手首を時計回り、反時計回りにゆっくりと回します。
2.前腕のストレッチ: 手を後ろに回し、反対の手で指を掴み、ゆっくりと肘を伸ばします。
3.テニスボールを使ったマッサージ: テニスボールを肘の外側に当て、ゆっくりと転がします。


◇肘の外側が痛いあなたへ！徳整骨院が力を入れる理由

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【徳整骨院が選ばれる3つの理由】

1.丁寧な問診で、あなたの痛みを徹底的に理解

どこがどのように痛いのか、いつから痛み始めたのかなど、痛みについて詳しくお伺いします。
生活習慣や過去の怪我など、様々な角度から原因を探り、あなただけのオーダーメイド治療計画を作成します。

2.多様な施術で、痛みの根本原因にアプローチ

●関節矯正: 関節の歪みを整え、痛みの根本原因である体のバランスの乱れを改善します。
●マッサージ: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進し、痛みを軽減します。
●干渉波電気: 深部の筋肉まで刺激し、痛みを和らげます。
●超音波治療: 炎症を鎮め、組織の修復を促進します。

3.根本原因からの改善を目指す

●痛みを一時的に抑えるのではなく、痛みの根本原因を突き止め、根本から改善することを目指します。
●再発しにくい体作りをサポートします。


◇徳整骨院がおすすめな理由をもっと詳しく

●豊富な経験と実績: 数多くの患者様の施術経験があり、様々な症状に対応できます。
●最新の治療機器: 効果的な施術を行うために、最新の治療機器を導入しています。
●患者様とのコミュニケーションを大切にします: 患者様一人ひとりの状態に合わせた丁寧な説明と施術を行います。


肘の痛みでお悩みなら、まずは徳整骨院にご相談ください
徳整骨院では、あなたの痛みを根本から改善するため、全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。


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Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

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【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
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☆肘の痛みでお悩みの方へ！その原因と対策を徹底解説


◇肘の痛み、なぜ起こるの？

肘の痛みは、日常生活やスポーツなどで肘に過度な負担がかかることで起こることが多く、様々な原因が考えられます。

●テニス肘: テニス選手だけでなく、家事やパソコン作業など、腕を繰り返し使う人にも多く見られます。
●野球肘: 投球動作を繰り返す野球選手に多く見られます。
●変形性肘関節症: 加齢や関節への過度な負担によって、関節軟骨がすり減り、痛みや腫れが生じます。
●その他: 肘の骨折、脱臼、関節リウマチなど、様々な疾患が原因となる場合があります。


◇放置するとどうなるの？

肘の痛みを放置すると、以下の様な悪化が考えられます。

●痛みの慢性化: 痛みが増強し、日常生活に支障をきたす可能性があります。
●関節の変形: 関節軟骨がすり減り、関節が変形してしまう可能性があります。
●他の部位への影響: 痛みを避けるために、他の関節や筋肉に負担がかかり、新たな痛みを生む可能性があります。


◇肘の痛み対策

○休養: 肘を休ませ、痛みが出る動作を控えることが大切です。
○アイシング: 腫れや痛みがある場合は、アイシングを行うことで炎症を抑える効果が期待できます。
○ストレッチ: 肘周りの筋肉をストレッチすることで、血行を促進し、筋肉の柔軟性を高めることができます。
○温熱療法: 温めることで筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果が期待できます。
○専門家への相談: 整骨院や病院を受診し、適切な治療を受けることが重要です。


【なぜ徳整骨院がおすすめなのか？】

徳整骨院では、ただ単に痛みを一時的に和らげるだけでなく、その痛みの根本原因を突き止め、根本から改善することを目指しています。 そのために、以下の3つの点に力を入れています。

1. 丁寧な問診によるヒアリング
●あなたの痛みを深く理解する: どこがどのように痛いのか、いつから痛み始めたのかなど、痛みについて詳しくお伺いします。
●生活習慣や過去の怪我など、様々な角度から原因を探る: 痛みを引き起こしている可能性のある、普段の生活習慣や過去の怪我、ストレスなどについても詳しくお伺いします。
●あなただけのオーダーメイド治療計画を作成: ヒアリング結果に基づいて、あなたに最適な治療計画を立てます。

2. 関節調整による骨格の歪み改善

長年の姿勢の悪さや、繰り返される動作によって、私たちの体は少しずつ歪んでいきます。この歪みが、痛みや不調の原因となることがあります。徳整骨院では、関節調整という手法を用いて、この歪みを整えていきます。

●関節の動きをスムーズにする: 関節の動きを阻害している歪みを整えることで、関節の動きがスムーズになり、痛みや違和感が軽減されます。
●体のバランスを整える: 全身のバランスを整えることで、痛みが出にくい体へと導きます。

3. 痛みの原因追及

●痛みを単なる症状として捉えない: 痛みは、体からのSOSです。そのSOSに耳を傾け、痛みが出ている根本的な原因を追究します。
●原因となっている筋肉や組織にアプローチ: 痛みを引き起こしている筋肉や組織にアプローチすることで、痛みを根本から改善します。


【徳整骨院を選ぶメリット】

●痛みを根本から改善できる可能性が高い: 痛みを一時的に抑えるのではなく、根本原因から改善を目指すため、再発しにくい体へと導きます。
●患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療: あなたの体と症状に合わせて、最適な治療を提供します。
●丁寧な説明と安心できる施術: 治療内容や体の状態について、分かりやすく説明しますので、安心して施術を受けていただけます。


◇まとめ

徳整骨院では、丁寧な問診、関節調整、痛みの原因追及という3つの柱を軸に、患者様の悩みに寄り添い、根本的な改善を目指します。
「どこに行っても良くならない」とお悩みの方は、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。

【治療内容】

●干渉波電気: 深部の筋肉まで刺激し、血行を促進し、痛みを軽減します。
●マッサージ: 筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を高めます。
●超音波治療: 組織の修復を促進し、痛みを軽減します。
●関節矯正: 関節の歪みを整え、関節の動きをスムーズにします。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

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【よくある質問】

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Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
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☆交通事故治療なら徳整骨院へ！充実したサポートで、あなたを健康へと導きます。


【交通事故専門】 整骨院をお探しなら徳整骨院へ。むち打ち、打ち身、捻挫など、交通事故による痛みや不調に悩むあなたを、経験豊富なスタッフが徹底サポート。保険手続きからオーダーメイド治療まで、全てお任せください。手足のしびれなど、後遺症の心配も軽減。ストレッチや日常生活アドバイスも充実し、早期回復を目指します。


【徳整骨院が選ばれる理由】

●オーダーメイド治療: 患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な治療計画を立て、施術を行います。
●豊富な治療メニュー: マッサージ、骨盤矯正、電気治療など、様々な治療法を組み合わせることで、より効果的な治療が可能です。
●アフターフォロー: 治療だけでなく、日常生活での注意点やストレッチ指導など、アフターフォローも充実しています。
●保険手続きのサポート: 保険手続きに関するご質問にも丁寧に対応いたします。

◇交通事故治療の流れ

1.ご相談・問診: 症状や事故状況など、詳しくお聞きします。
2.検査: 痛みや痺れの部位、関節の動きなどを確認します。
3.施術: 患者様の状態に合わせて、最適な施術を行います。
4.アフターケア: 日常生活での注意点やストレッチ指導などを行います。


◇むち打ち、打ち身、捻挫、手足のしびれに対する具体的な対策

●むち打ち: 首の牽引、温熱療法、マッサージなど
●打ち身: 冷罨法、温罨法、マッサージなど
●捻挫: 包帯固定、テーピング、関節の動きを促す運動
●手足のしびれ: 電気治療、マッサージ、血行改善のための運動


◇まとめ

徳整骨院は、交通事故による痛みや不調に悩む患者様を全力でサポートいたします。経験豊富なスタッフが、あなたの健康回復をサポートします。まずはお気軽にご相談ください。


よくある質問

◇交通事故の治療費は？

交通事故の治療費の支払い方
一般的に、交通事故の治療費は、以下のいずれかの方法で支払われます。

●加害者の任意保険会社が直接医療機関に支払う：最も一般的な方法です。患者さんは、医療機関を受診するだけで、治療費を支払う必要はありません。
●患者さんが一旦立て替えて、後に加害者から回収する：治療費を患者さんが立て替える場合もあります。この場合は、治療費の領収書などを保管しておき、後日、加害者またはその保険会社に請求します。

◇患者さんが負担する場合

●健康保険の利用: 治療費の一部は、健康保険で賄うことができます。
●自己負担: 健康保険の自己負担分や、保険の対象外となる治療費は、患者さん自身が負担する必要があります。


◇保険手続きは？

患者さん自身が行うこと

●治療の継続: 医師の指示に従い、治療を継続しましょう。
●治療費の領収書などの保管: 治療費の領収書、診断書などは、保険金請求の際に必要となるため、大切に保管しておきましょう。
●保険会社との連絡: 保険会社から求められた書類を提出するなど、保険会社との連絡を密に行いましょう。


◇どのくらいの期間通院すれば良い？

症状にもよりますが大体の方は1ヶ月～3ヵ月になっています。


◇仕事をしながら治療を受けることはできますか？

現在の日常生活や仕事をしながら自分の都合がいい時間帯で通う事が可能です。


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【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
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交通事故でむち打ちになった方へ。徳整骨院が力になります！

むち打ちの原因と症状、放置するとどうなる？
交通事故でよく起こるむち打ち。車の急な発進や停止、追突など、首に強い衝撃が加わることで、首の骨や筋肉、神経が損傷し、痛みや痺れなどの症状が現れます。


◇むち打ちの原因

●車の急な発進・停止
●追突事故
●横からの衝突
●むち打ちの症状

◇首の痛み

●肩や腕の痛み、痺れ
●頭痛
●めまい
●吐き気
●集中力の低下


◇放置すると…

むち打ちを放置すると、慢性的な痛みや痺れに悩まされる可能性があります。また、頭痛やめまいがひどくなり、日常生活に支障が出ることもあります。


◇むち打ち対策と体操

むち打ちの対策として、早期の治療が重要です。徳整骨院では、一人ひとりの症状に合わせて、マッサージ、骨盤調整、超音波治療、干渉波電気などの施術を行い、痛みを軽減し、機能回復を促します。


【徳整骨院が選ばれる理由】

●経験豊富な施術者
●オーダーメイドの治療
●丁寧なカウンセリング

◇保険手続きのサポート

交通事故でむち打ちに悩んでいる方は、一人で悩まずに、ぜひ一度徳整骨院にご相談ください。


◇まとめ
交通事故によるむち打ちは、放置すると様々な症状を引き起こす可能性があります。早期の治療が大切です。徳整骨院では、経験豊富な施術者が、あなたの症状に合わせた最適な治療を提供します。


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Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
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☆膝に水が溜まるって、どうして？放置するとどうなるの？


◇膝に水が溜まる原因って？

膝に水が溜まるのは、膝の関節内に余分な液体が溜まってしまう状態です。この状態は、膝の痛みや腫れを引き起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。

◇主な原因としては、

●変形性膝関節症: 加齢や運動不足などにより、膝の軟骨がすり減れてしまう病気です。
●半月板損傷: 膝のクッションの役割をする半月板が損傷することで、炎症が起こります。
●関節リウマチ: 自身免疫の異常により、関節が炎症を起こす病気です。
●痛風: 血中の尿酸値が高くなり、関節に尿酸結晶が溜まることで炎症が起こります。
●外傷: 捻挫や打撲などによる外傷も原因となります。


◇放置するとどうなるの？

膝に水が溜まった状態を放置すると、

●痛みの悪化: 痛みが増強し、日常生活に支障が大きくなります。
●関節の破壊: 関節軟骨の損傷が進行し、変形性膝関節症が重症化する可能性があります。
●関節の拘縮: 関節が固まってしまい、動きが制限されることがあります。
●感染: 感染が原因の場合、感染が全身に広がる可能性があります。


◇症状は？
●膝の痛み
●腫れ
●関節の動きが悪くなる
●熱感


【◇徳整骨院がおすすめな理由】

徳整骨院では、膝に水が溜まった原因を的確に捉え、一人ひとりに合わせた施術を行います。

■マッサージ: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、腫れや痛みを軽減します。
■干渉波電気: 深部の筋肉を刺激し、痛みを和らげ、回復を促します。
■骨盤調整: 骨盤の歪みを整えることで、体全体のバランスを整え、膝への負担を軽減します。
■超音波治療: 炎症を抑え、組織の修復を促進します。
これらの施術に加え、患者様の状態に合わせて、適切な運動療法やテーピングなども行います。


◇膝に水が溜まらないための予防と体操

●体重管理: 肥満は膝への負担を増やすため、適正体重を維持することが重要です。
●バランスの良い食事: カルシウムやビタミンDを摂取し、骨を丈夫にすることが大切です。
●運動: 適度な運動は関節の柔軟性を高め、筋肉を強化する効果があります。ただし、過度な運動は避けるようにしましょう。
●ストレッチ: 毎日、膝周りの筋肉をしっかりと伸ばすようにしましょう。


◇おすすめの体操

1.大腿四頭筋のストレッチ: 椅子に座って、足首を手でつかみ、かかとをゆっくりお尻の方へ引き寄せる。
2.ハムストリングスのストレッチ: 仰向けになり、片方の足を胸の方へ引き寄せる。
3.腸脛靭帯のストレッチ: 横向きになり、上の足を曲げて膝を胸につける。


◇膝に水が溜まった時の対処法

□安静: 患部に負担をかけないように安静にすることが大切です。
□冷やす: 患部を冷やすことで、腫れや痛みを軽減できます。
□圧迫: 弾力包帯などで患部を圧迫することで、腫れを抑えます。
□挙上: 患部を心臓よりも高い位置に上げることで、腫れを軽減します。
□専門家への相談: 整形外科医や整骨院の施術者に相談し、適切な治療を受けることが重要です。


◇まとめ

膝に水が溜まるのは、放置すると症状が悪化する可能性があります。徳整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、痛みを根本から改善します。お気軽にご相談ください。

【徳整骨院が選ばれる理由】

●経験豊富な施術家が丁寧に施術を行います
●一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術をご提供
●複数の治療機器で、効果的な施術を実現
●痛みの原因を根本から改善を目指します
●明るく清潔な院内
●通いやすい立地


【こんな方におすすめ】

●膝に水が溜まって悩んでいる方
●膝の痛みで日常生活に支障が出ている方
●スポーツ中のケガで悩んでいる方
●他の治療院で改善しなかった方


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●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
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【お客様の声】

「長年の肩こりが楽になり、驚いています！」
「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
「体が軽くなり、毎日が楽しくなりました。」
【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺2254-5幸コーポ102
[電話番号]（028-678-3733）



宇都宮市＃整骨院＃整体＃肩こり＃腰痛＃高根沢町＃もみほぐし＃眼精疲労＃マッサージ＃骨盤矯正＃肩甲骨＃さくら市＃ストレッチ＃全力ストレッチ＃リラクゼーション＃メンズ＃男性スタッフ＃猫背＃坐骨神経痛＃腰椎椎間板ヘルニア＃頚椎ヘルニア＃変形性膝関節症＃膝水＃膝痛み＃腱鞘炎＃手首が痛む＃

☆膝の外側が痛いあなたへ！早めの対処が大切です


◇膝の外側痛、なぜ起こるの？

膝の外側痛は、日常生活やスポーツなどで膝に負担がかかることで起こる一般的な症状です。主な原因としては、

●腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）：ランニングやジャンプなどの繰り返し動作で、膝の外側の靭帯が炎症を起こす
●変形性膝関節症：膝の軟骨がすり減れて痛みや腫れが生じる
●半月板損傷：膝のクッションの役割をする半月板が損傷し、痛みや腫れ、運動制限が生じる
などが挙げられます。


◇放置するとどうなるの？

膝の外側痛を放置すると、

●痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす
●関節の変形が進行し、人工関節が必要になる可能性も
●他の関節への負担が増え、腰痛やひざの別の部位の痛みを引き起こす
といったリスクがあります。


◇症状は？

●膝の外側を押すと痛む
●階段の上り下りや立ち上がりが辛い
●運動中に痛みが悪化する
●腫れや熱感


【徳整骨院がおすすめな理由】

徳整骨院では、膝の外側痛の原因を的確に捉え、一人ひとりに合わせた施術を行います。

○マッサージ：筋肉の緊張をほぐし、血行を促進
○干渉波電気：深部の筋肉を刺激し、痛みを軽減
○骨盤調整：骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを整える
○超音波治療：炎症を鎮め、組織の修復を促進
これらの施術を組み合わせることで、痛みを根本から改善し、再発予防にも繋がります。


◇膝の外側痛対策に役立つ体操

日常生活の中で簡単にできる体操も、症状の改善に効果的です。

■大腿四頭筋のストレッチ：椅子に座って、足首を手でつかみ、かかとをゆっくりお尻の方へ引き寄せる
■ハムストリングスのストレッチ：仰向けになり、片方の足を胸の方へ引き寄せる
■腸脛靭帯のストレッチ：横向きになり、上の足を曲げて膝を胸につける
これらの体操を毎日続けることで、筋肉の柔軟性を高め、膝への負担を軽減することができます。


◇まとめ

膝の外側痛は、放置すると日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。徳整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、痛みを根本から改善します。ぜひ一度ご相談ください。

【徳整骨院が選ばれる理由】

●経験豊富な施術家が丁寧に施術を行います
●一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術をご提供
●痛みの原因を根本から改善を目指します
●明るく清潔な院内でリラックスして施術を受けていただけます

【こんな方におすすめ】

●膝の外側が痛くて悩んでいる方
●膝の痛みで日常生活に支障が出ている方
●スポーツ中のケガで悩んでいる方
●他の治療院で改善しなかった方

【施術の流れ】

1.カウンセリング: 現在の症状や生活習慣などについて詳しくお聞きします。
2.検査: 痛みの原因を特定するために、膝の動きや状態を詳しく検査します。
3.施術: 検査結果に基づいて、最適な施術を行います。
4.アフターケア: ホームケアのアドバイスや、次回の予約を行います。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

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【お客様の声】

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「姿勢がよくなり、見た目が変わりました。」
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【よくある質問】

Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

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[電話番号]（028-678-3733）



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☆膝の裏の痛み、放っておくと悪化します！原因と対策を徹底解説


◇なぜ膝の裏が痛いのか？その原因とは？

膝の裏の痛みは、日常生活に支障をきたす可能性のある、多くの人が経験する症状です。その原因は様々ですが、代表的なものとして以下が挙げられます。

●ベーカー嚢腫（のうしゅ）：膝の裏にある関節液が溜まり、腫れる病気です。
●半月板損傷：膝のクッションの役割をする半月板が損傷することで、痛みや腫れ、ひっかかり感などが生じます。
●変形性膝関節症：加齢やオーバーユースによって膝の軟骨がすり減り、痛みや腫れを引き起こします。
●筋肉の炎症：大腿二頭筋やハムストリングスの炎症が原因となることもあります。


◇膝の裏の痛み、放置するとどうなるの？

これらの症状を放置すると、痛みは悪化し、関節の動きが制限されるだけでなく、日常生活に支障をきたす可能性があります。ひどい場合は、歩行困難になる場合も。


◇膝の裏の痛み、どうすればいいの？

【自宅でできる対処法】

●安静: 痛みがある場合は、患部に安静を保ちましょう。
●アイシング: 腫れがある場合は、アイシングで炎症を抑えましょう。
●弾性包帯: 患部をサポートするために、弾性包帯を巻くのも効果的です。
●ストレッチ: 膝周りの筋肉をストレッチすることで、血行を促進し、痛みを軽減することができます。


◇専門家による治療

○徳整骨院施術: 施術者による手技療法で、関節の歪みを整えたり、筋肉の緊張を緩めたりすることで、痛みの改善が期待できます。マッサージも同様の効果が期待できます。
○関節調整: 関節の動きを改善し、痛みの原因となっている関節の歪みを整えます。
○超音波治療: 炎症を鎮め、組織の修復を促進する効果が期待できます。


【膝の裏の痛み対策、オススメのストレッチ】

1.ハムストリングスストレッチ: 足を前に出して膝を伸ばし、上体を前に倒します。
2.ふくらはぎストレッチ: 壁などに足を乗せ、かかとを床につけてつま先を上に上げます。


◇膝の裏の痛み、まとめ

膝の裏の痛みは、放置せず、早めに適切な処置を受けることが大切です。まずは、整形外科を受診し、診断を受けることをおすすめします。その後、医師の指示のもと、適切な治療やリハビリを行うことで、症状の改善が期待できます。


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●血行を促進し、肩こりや腰痛を改善
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Q. 痛みますか？ A. ほとんど痛みはありませんが、少し感じる方もいらっしゃいます。ご心配な方は、施術前にご相談ください。
Q. どくらいの期間通えば効果がありますか？ A. 体質や症状によって異なりますが、一般的には数回の施術で効果を実感される方が多いです。

【注意事項】

クーポンは、お一人様一回限りご利用いただけます。
他のクーポンとの併用はできません。
予約状況により、ご希望の日時でご予約いただけない場合がございます。

【お問い合わせ】
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☆膝の内側が痛いあなたへ！原因と対処法を徹底解説


◇なぜ膝の内側が痛いのか？その原因とは？

膝の内側の痛みは、日常生活やスポーツ活動に支障をきたす可能性のある、多くの人が経験する症状です。その原因は様々ですが、代表的なものとして以下が挙げられます。

●鵞足炎（がそくえん）：スポーツなどで膝を酷使することで、膝の内側の腱が炎症を起こす状態です。
●変形性膝関節症：加齢やオーバーユースによって膝の軟骨がすり減り、痛みや腫れを引き起こします。
●半月板損傷：膝のクッションの役割をする半月板が損傷することで、痛みや腫れ、ひっかかり感などが生じます。


◇放置するとどうなるの？

これらの症状を放置すると、痛みは悪化し、関節の動きが制限されるだけでなく、日常生活やスポーツ活動に支障をきたす可能性があります。ひどい場合は、歩行困難になる場合も。


◇膝の内側の痛み、どうすればいいの？

〈自宅でできる対処法〉

□安静: 痛みがある場合は、患部に安静を保ちましょう。
□アイシング: 腫れがある場合は、アイシングで炎症を抑えましょう。
□弾性包帯: 患部をサポートするために、弾性包帯を巻くのも効果的です。
□ストレッチ: 膝周りの筋肉をストレッチすることで、血行を促進し、痛みを軽減することができます。


◇専門家による治療

●徳整骨院施術: 施術者による手技療法で、関節の歪みを整えたり、筋肉の緊張を緩めたりすることで、痛みの改善が期待できます。
●関節調整: 関節の動きを改善し、痛みの原因となっている関節の歪みを整えます。
●超音波治療: 炎症を鎮め、組織の修復を促進する効果が期待できます。


【膝の内側の痛み対策、オススメのストレッチ】

1.大腿四頭筋ストレッチ: 椅子に座り、足を伸ばして足首を掴み、つま先を自分の方に引くようにします。
2.ハムストリングスストレッチ: 足を前に出して膝を伸ばし、上体を前に倒します。
3.ふくらはぎストレッチ: 壁などに足を乗せ、かかとを床につけてつま先を上に上げます。


◇膝の内側の痛み、まとめ

膝の内側の痛みは、放置せず、早めに適切な処置を受けることが大切です。まずは、整形外科を受診し、診断を受けることをおすすめします。その後、医師の指示のもと、適切な治療やリハビリを行うことで、症状の改善が期待できます。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

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●美容と健康に気を遣いたい方へ
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☆歩きすぎで足の裏が痛いあなたへ！原因から対策、そして徳整骨院受診について

歩きすぎて足の裏が痛むのは、日常生活に支障が出てしまいとてもつらいですよね。この痛み、放っておくと悪化してしまう可能性もあります。今回は、その原因から具体的な対処法、そして徳整骨院を受診することのメリットまで詳しく解説します。特に、気になる「自費診療」についても触れていきます。


◇なぜ歩きすぎると足の裏が痛くなるの？

歩きすぎで足の裏が痛む主な原因は、足底腱膜炎という病気です。足底腱膜という、かかとから足の指の付け根まで伸びる強い膜が炎症を起こすことで、痛みや違和感を感じます。


◇主な原因

●過度の運動: ランニングやウォーキングなど、長時間の運動が原因となることが多いです。
●不適切な靴: クッション性が低い靴や、サイズの合わない靴を履くことも原因の一つです。
●体重増加: 体重が増加することで、足底にかかる負担が大きくなり、炎症を悪化させることがあります。
●加齢: 年齢とともに、足底腱膜の柔軟性が低下し、炎症が起こりやすくなります。


◇症状

●朝起きた時の痛み: 特に朝、最初の数歩が痛くて、その後徐々に痛みが和らぐことが多いです。
●長時間の歩行後の痛み: 立ち仕事や長時間歩くと、痛みが強くなることがあります。
●足の裏の圧痛: 足の裏を押すと痛みが走る場合があります。


◇放置するとどうなる？

足底腱膜炎を放置すると、以下の様な悪影響が考えられます。

●痛みの慢性化: 痛みがおさまらず、日常生活に支障をきたす可能性があります。
●歩行困難: 痛みがひどくなると、歩くのが困難になることがあります。
●日常生活への影響: 仕事や家事など、日常生活に支障をきたす可能性があります。


◇歩きすぎで足の裏が痛いときの対処法

○安静: まずは、痛みが引くまで安静にすることが大切です。
○アイシング: 氷水などで患部を冷やすことで、炎症を抑える効果が期待できます。
○痛み止め: 市販の痛み止め薬を服用することで、痛みを緩和することができます。
○体操: 足底腱膜を伸ばす体操を行うことで、柔軟性を高め、痛みの改善を促します。
○適切な靴の選択: クッション性が高く、足に合った靴を選ぶようにしましょう。
○体重管理: 体重が増加している場合は、ダイエットを行い、足にかかる負担を減らすようにしましょう。


◇効果的な体操

1.タオルギャザー: 座った状態で、タオルを足で挟んで引っ張る体操。
2.足裏マッサージ: マッサージボールなどを用いて、足裏をマッサージすることで、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐします。


【徳整骨院を受診するメリット】

足底腱膜炎の治療には、整骨院での施術も有効です。

1.早期回復: 専門家による施術を受けることで、症状の改善が期待できます。
2.原因の究明: 痛みの原因を詳しく調べてもらい、根本的な解決を目指せます。
3.オーダーメイドの施術: あなたの症状に合わせて、最適な施術を受けることができます。


【徳整骨院の自費診療について】

整骨院の施術は、保険診療と自費診療があります。

○保険診療: 症状が保険適用となる場合は、比較的安価で施術を受けられます。
○自費診療: 保険適用外となる施術や、追加の施術を受ける場合は、自費診療となります。


◇自費診療を受けるメリット

○より高度な施術: 保険診療では対応できないような、特殊な施術を受けることができます。
○施術時間: よりじっくりと施術を受けることができます。
○施術内容: 患者さんの状態に合わせて、オーダーメイドの施術を受けることができます。


◇まとめ
歩きすぎによる足の裏の痛みは、放置すると悪化する可能性があります。この記事で紹介した対処法や体操を参考に、ぜひ実践してみてください。それでも症状が改善しない場合は、徳整骨院など専門家のいる医療機関を受診することをおすすめします。


もし、より詳しい情報が必要な場合は、お気軽にご質問ください。【無料相談受付中】

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Q. どのような施術ですか？ A. 骨盤矯正をメインとした施術です。お客様の体に合わせて、様々な手技を組み合わせます。
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