德整骨院｜栃木県塩谷郡宝積町にある整骨院｜お身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください。

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玄米には豊富な栄養が含まれている！
玄米は、白米に比べて非常に多くの栄養を含んでいます。
ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、食物繊維、鉄などのミネラルは白米より2〜4倍も多く含まれます。また、活性酸素を抑えるフィチン酸なども含んでいます。
さらに玄米を食べると自然にかむ回数が多くなり、唾液の量が増えるため、免疫力アップに繋がります。iPhoneから送信